Имрам, какие медитации вы можете посоветовать для сна? Медита | ИМРАМ КРИЙЯ

Имрам, какие медитации вы можете посоветовать для сна?

Медитации для сна невозможны. Потому что если вы медитируете, то вы не спите, а если вы спите, то вам уже не медитируется. Но настрой на благостный и хороший сон – это полезная практика. Перед сном вы даёте себе установки, что вы хотите спать осознанно, расслабить своё тело, что вы расслабляете тело...  Мы сейчас касаемся  элементов Крийя-нидры. В этом курсе поэтапно каждый элемент выстраивает понимание. Я вам рекомендую заняться "шавасаной", изучением того, что есть "шавасана" или Крийя-нидра.

Имрам

Друзья, в полном видео вебинара-практики "Крийя-нидра"  Имрам подробно рассказывает о сне, а также даёт ответы на вопросы:
•как правильно толковать сны?
•какую мантру читать перед сном?
•как научиться спать меньше?

Вебинар-практика "Крийя-нидра" доступен на сайте imram-kriya.com, а также на YouTubе-канале "Имрам Крийя – Йога" по ссылке.

Также рекомендуем курс Крийя-нидра на сайте