Иллюзиоскоп

2021-04-09 14:03:17 Когда сегодня в обществе появляются в небольшом количестве остроконечники и тупоконечники по какому-то более-менее важному вопросу, то в итоге всё общество поляризуется по этому признаку.

Но сам вопрос, сама причина разделения бывает двух типов. Имеющий прямую связь с принципами устройства мира (например, связь гендера и пола), и не имеющий (например, Зенит или Спартак). Разделение по последнему признаку — это нарушение всеобщего единства с обеих сторон, и в монотеистических религиях считается грехом. Грех это и есть повреждение, болезнь разделённости.

Первый же случай тоже является грехом, но только для одной стороны. Для той, которая нарушает принцип устройства реальности. А вот на этот счёт традиции могут расходиться, хоть и сходятся в основных моментах. И, более того, это касается не физических законов, а социальных, меметических, и более высоких, для которых у нас нет термина, кроме «духовных». Многие традиции утверждают, что они знают эти законы, и каждый человек может проверить их своей жизнью.

Так вот, когда общество поляризовано, содействие ещё большей поляризации, даже в первом случае, это ошибка или болезнь. «Отгородить, оттолкнуть, убить неверных» — крайняя форма непонимания своих же собственных законов.

Но. Но. Принятие всего спектра исцеляет только во втором случае, спора условных Зенита и Спартака. В первом случае (нарушения принципов устройства реальности) принятие обществом спектра — лишь первый шаг.

Второй шаг — помощь в осознании и исправлении себя тем, кто нарушает принципы и наносит вред себе. Или хотя бы в неусилении их динамики падения. В христианстве это называется «Любить грешников и ненавидеть грех».

Беда в том, что современная культура настойчиво обучает нас иллюзии утери индивидуального контакта со Вселенной. Дело даже не в атеизме как идеологии. Но в подкормке и преувеличении иллюзорного же эго и ограниченности. Утеря контакта с Богом, Вселенной, Судьбой — трагедия тренируемого самоограничения. Как только мы теряем этот личный контакт (мы все его имеем от рождения), индивидуальное становится выше Вертикального. У нас пропадает возможность осознать или проверить принципы устройства реальности, кроме физических. И поэтому пропадает возможность излечивать трещины внутри самих себя и внутри общества, которая существует только в соединённости с Вертикалью.

Я проповедовал и продолжаю проповедовать толерантность как первый шаг к излечению общества. Но толерантность без устремлённости всех сторон к движению по Вертикали не исправляет раскол. К сожалению, лишь порождает новые. Открыть/Комментировать

2021-04-08 19:12:00 В тему предыдущей записи, ещё одна стекляшка в узор Иллюзиоскопа.

https://t.me/luckoftheirish/445 Открыть/Комментировать

2021-04-05 21:31:56 Люфт, друзья мои, вот так выкручивается люфт.

https://t.me/theworldisnoteasy/1254 Открыть/Комментировать

2021-03-29 09:22:02 Я давно не напоминал о молитве, аскезе и психотерапии как трёх основных инструментах для восходящего развития. Важно пояснить, что у них есть иерархия, именно в этом порядке, от важнейшего к менее важному. Пойдём с конца.

Психотерапия помогает разобраться с содержанием собственного сознания, испытывающего внутренние напряжения. Она действительно работает для развязывания узлов бреда, напутанных умом в течение жизни. Человеку, не способному сдвинуть фокус внимания от собственного страдающего эго к соединённости со Вселенной, человеку, связанному своим собственным слугой, психотерапия позволяет вернуться в условную «норму», откуда можно двигаться дальше. Это лишь первая ступень.

Но психотерапия работает только в рамках эго и для исцеления эго, она не выводит человека за свои собственные пределы, пока человек не сделает этого сам.

Аскеза выше психотерапии, но только для тех, кто может хотя бы минимально сфокусироваться на аскезе. Это тоже мышца, которая у многих атрофирована (включая автора). Поэтому если человек способен реализовывать аскезу, то она во многом заменяет психотерапию. Она одновременно и указывает на точки неприятия, разделённости, гордыни внутри человека, и позволяет исцелить и превзойти их. Но это лишь вторая ступень.

Аскеза без соединённости со Вселенной также может кормить эго и превратиться в тонкое наслаждение, теряя свой собственный смысл и действенность.

Сердечная молитва в любой традиции — прямой и единственный путь для построения личных отношений со Вселенной и выхода за пределы эго. Это не мистика и не фантазии, но оптика для проживания совершенно конкретного индивидуального опыта, донельзя реалистичного. Когда появляются силы и опыт сердечной молитвы, она выстраивает прочие практики в устойчивую вертикаль. Психотерапевтический опыт преломляется в осознание собственных противоречий в отношении ко Вселенной в том числе. Аскеза удерживает созвучие между сердечными устремлениями и повседневными действиями.

Человек как система неразрывно связан с более объемлющими системами-целостностями, вплоть до Вселенной. Человек внутренне дробится только в непрерывном взаимодействии с этими системами. И исцелиться тоже может только во взаимодействии с ними. Эго — самое раннее разделение сознания. И оно не может быть исцелено превосхождением внутри самого себя, только через соединение с тем, что превосходит это первичное разделение — с целым миром. То есть, молитвой.

P.S.: Напомню, что исцеление любой двойственности невозможно «возвратом к состоянию неразделённости», только превосхождением к недвойственности, а потом к недвойственности двойственности и недвойственности. А с тем, что будет дальше, пусть разбирается тот, кто там окажется. Открыть/Комментировать

2021-03-18 09:56:30 Погоня за точностью карты — ошибка. Карта никогда не будет полностью отражать территорию, об этом ещё Борхес красиво писал. Путешествие — это шествие по пути. Когда путешествие полностью запланировано, ты знаешь, куда едешь, приезжаешь туда, и видишь ровно то, что собиралась, — это не путешествие. С таким же успехом можно сходить в соседнюю комнату, где тебе всё знакомо. Нет, конечно, ты обретёшь опыт соприсутствия в этом месте от первого лица, но это не путешествие.

Путешествие предполагает открытость именно к неточности карты. Английское непереводимое слово «serendipity», означающее «счастливую неожиданную находку в ходе путешествия», описывает именно её, открытость к неточности карты и результат чувствительности к позитивным «чёрным лебедям» по Талебу.

Путешествие требует веры и незнания. Если ты знаешь всю дорогу и руководствуешься только ясностью, это прогулка или перемещение, но не путешествие. И, наоборот, обычная прогулка в парке может стать путешествием, если сфокусироваться на вере и незнании.

Всё вышеописанное касается и путешествия внутрь себя (равно путешествие к Богу). Известен вектор (внутрь или наверх), но неизвестно, как именно это будет происходить и с чем я столкнусь. Безусловно, традиции (от религиозных до алхимических) предлагают нам некую картографию. Но эта картография сохранилась от прошлых поколений, для которых даже однодневный пеший переход мог оказаться весьма приключенческим путешествием. У них не было возможности настолько сильно реализовать потребность в контроле, насколько это можем сделать мы. Не было технической возможности иметь такие точные карты, такое количество информации. Поэтому наши предшественники не принимали карту за территорию, они были внутренне готовы к серендипности и встрече с неведомым больше, чем мы.

Наш вызов — не подменять путешествие знанием, поддаваясь потребности ума в контроле. Напротив, настоящие открытия возможны только там, где знание и контроль закончились. Где есть только незнание и прыжки веры. Открыть/Комментировать

2021-02-25 09:22:45 И, возможно, именно сегодня тебе нужно совершенно другое.



Открыть/Комментировать

2021-02-24 22:39:34 Возможно, тебе это зачем-то сегодня нужно. Родилось нечто бибихинско-упоротое.

https://telegra.ph/EHsse-Znanie-i-neznanie-02-24 Открыть/Комментировать

2021-02-17 13:05:48 Мой бизнес-партнёр, боевой товарищ и наставник в коучинге, Андрей Михайленко, завёл канал о вопросах. И это офигительный канал, доложу я вам.

Рекомендую, читайте и задавайте себе важные вопросы: https://t.me/pop_coaching

Пост не рекламы, а восхищения. Андрей — бывший топ-менеджер Мегафона, бывший глава комитета Администрации Санкт-Петербурга, постоянный поэт, художник, фермер и предприниматель. Наконец, человек тончайшего чувства слова и вопросительных интонаций. Буду молиться, чтобы запал Андрея вести канал не пропал. Открыть/Комментировать

2021-02-04 14:45:03 Активация разных схем происходит в разных контекстах, в разных ситуациях, во взаимодействии с разными людьми, и так далее. Активируя схему, наш организм пытается так повести себя в данной ситуации, чтобы полученные результаты соответствовали предсказанным. Далеко не всегда, таким образом, организм пытается добиться «наилучшего» для себя результата (простите, экономисты, это уже доказал Канеман), тем более в долгосрочной перспективе. Он хочет наименее «сюрпризного» результата здесь и сейчас. Именно этот разрыв порождает парадоксальное поведение при тревожных и депрессивных расстройствах, зависимостях и так далее.

Пример такого кажущегося парадокса — поведение адреналиновых спортсменов и любителей фильмов ужасов. Оно объясняется хитрой уловкой — их организм хочет получить выброс гормонального компота, и добивается именно этого состояния, перемещая себя в среду с наибольшим количеством «сюрпризов». Мы используем своё свойство «не хотеть сюрпризов» как инструмент, чтобы получить ожидаемый результат в виде выброса адреналина.

В следующих постах мы увидим, как эта модель связана с эмоциями и поведением, и как мы можем осознанно меняться. Открыть/Комментировать

2021-02-04 14:45:02 Как люди меняются? Чтобы разобраться, надо сначала выбрать объяснительную модель. Ответить на другой вопрос: как мы устроены? Когнитивно-поведенческий подход даёт очень конкретный и малопонятный ответ: человек — сложная система, действующая в окружающей среде за счёт постоянной обработки информации.

Кажется, довольно расплывчато. И общо. И непонятно. Но такая модель и объясняет, и предсказывает некоторые результаты в традиционной когнитивно-поведенческой терапии, в когнитивно-поведенческом коучинге и когнитивной терапии, ориентированной на восстановление. Все эти направления базируются на общей когнитивно-поведенческой модели (Generic Cognitive Model), описанной Аароном Беком и Эмили Хэй в 2014 году. Опишу картину «на пальцах», принимая риск чрезмерного упрощения.

Итак, начнём со среды. Как данность примем факт, что мир существует и непрерывно меняется (пока оставим темы времени и причинности за рамками этого поста). Мир сложнейшим образом выделяет / выращивает из себя отдельную биологическую подсистему (человека), которая состоит из органов, тканей и клеток, и находится в непрерывном физико-химическом взаимодействии со средой. На протяжении всей жизни мы постоянно дышим, потребляем воду и пищу, выводим из себя вещества, физически контактируем со средой (с полом или стулом, например).

Внутри этой сложнейшей биологической системы есть такие отдельные подсистемы (включая нервную), которые отвечают:
за предсказывание будущего (что мы увидим, услышим, почувствуем, узнаем),
за отслеживание того, насколько предсказания соответствуют получаемым сигналам — как снаружи (из среды), так и изнутри (от органов тела),
за обработку и сохранение информации о соответствиях предсказаний наблюдениям.

Эти подсистемы специально на многих уровнях отфильтровывают предсказуемые сигналы, и воспринимают только достаточно сильные «сюрпризные» сигналы.

Наш организм постоянно решает задачу минимизации количества «сюрпризов». Мы стремимся так обрабатывать информацию (учиться на новых «сюрпризных» сигналах), чтобы в будущем «сюрпризов» было меньше.

Запомним три важные вещи.
Мы вообще не воспринимаем мир «таким, каков он есть». Мы наблюдаем не мир, а его ментальный образ внутри нас — «такой мир, каким он должен быть с нашей точки зрения». Когда реальный мир отличается от образа слишком сильно («сюрпризный» сигнал превосходит некий порог), мы можем это заметить и сделать выводы. А можем не заметить, либо не сделать выводы.
Наши предсказания запускают наши реакции: когнитивные (мысленные), аффективные (эмоциональные), мотивационные, поведенческие. Цель этих реакций — так изменить состояние организма в меняющейся среде, чтобы минимизировать количество «сюрпризов» в следующие моменты.
Мы вообще не пытаемся «лучше понимать мир». Мы пытаемся только лишь уменьшить количество замеченных «сюрпризов». И делаем это множеством неосознаваемых способов, кроме простого запоминания. Например, убеждая себя в ошибочности или незначимости наблюдения, повышая порог восприятия «сюрприза», подбирая любую подходящую интерпретацию, сохраняющую наше убеждение, уводя фокус внимания из наиболее меняющейся области, и так далее.

Все перечисленные способы не являются «ошибками мышления», у них есть свои границы полезной применимости. Но когда мы закрываем глаза, и убеждаем себя, что в комнате выключили свет, то такое поведение не всегда будет полезным.

Как системы, мы меняемся в результате «событий». «Событием» становится такой опыт, в котором наше предсказание было нарушено. И чем сильнее мы ошиблись в предсказании, тем «событие» значимее. Например, если по дороге в магазин перед носом падает кирпич, поход в магазин становится «событием». Обычный предсказуемый выход в магазин «событием» в норме не является. Но может стать таковым для человека в депрессии... Накапливаемый за жизнь опыт проживания различных «событий» непрерывно меняет наше состояние как системы. Буквально формирует у каждого из нас огромную уникальную библиотеку взаимосвязанных схем поведения, мышления и убеждений. Мы и есть она, плюс наше тело, плюс наши социальные связи. Открыть/Комментировать