​​ Мгновенные способы стать уверенней Частенько бывают случ | читаю почти 24/7

​​ Мгновенные способы стать уверенней

Частенько бывают случаи, когда нужно моментально проявить уверенность в какой-то мелкой ситуации для получения "своего". Знакомство, собеседование, презентация... И я тебе сейчас в этом помогу. Держи 4 психологических приëма для снятия напряжения и повышения уверенности в себе:

– Язык тела. Прямая осанка, твëрдая походка, поднятая голова - всë это свидетельствует об уверенности человека. И, когда ты "наденешь этот костюм" на себя, твоë сознание поймëт, что ты уверен.

– Физическая активность. Для погашения нервозности отлично подходит физическая нагрузка. Приседания, отжимания... Главное - немного устать.

– Повесить ярлык "пофиг". Я просто спросить, я просто выйду и расскажу доклад, я просто уточнить... Тем самым ты сбросишь с себя любые ожидания, и, как следствие, тревогу.

– Пить воду. Это практический совет, который я не могу объяснить. Он просто помогает лично мне.

Сохраняй пост в избранное! В любой момент может помочь)