​​ ГЕ - НИ - АЛЬ - НО Регулярно замечаю, как во время долгих | читаю почти 24/7

​​ ГЕ - НИ - АЛЬ - НО

Регулярно замечаю, как во время долгих пеших прогулок в мозг поступают разные интересные мысли и гениальные идеи (наверняка, ты тоже замечал за собой такое). За всю неделю ни одной идеи не пришло, а тут за 1 час целая гора свалилась...

Оказывается это всë не просто так. Во время ходьбы активно работает участок мозга «неокортекс». Он отвечает за координацию, ощущения, ритм движения и тому подобные. И, внимание, этот же участок мозга отвечает за осознанность, мышление, планирование и память.

Учëные из Стэнфорда провели эксперимент, где добровольцам нужно было решать задачи разными способами: сидя на стуле, шагая по беговой дорожке, шагая по улице, и сидя в кресле ездить по улице (как бы имитация ходьбы). Наивысшие результаты показали люди, которые ходили ногами. Их мозговая активность возросла на 60% (!)

Проще инструмента для повышения продуктивности, пожалуй, нет)