​​Добавки для поддержания здоровой беременности Три триместра | iHelthGuru

​​Добавки для поддержания здоровой беременности

Три триместра беременности закладывают фундамент здоровья ребенка. По мере превращения эмбриона в плод и развития органов, питание, которое плод получает от матери, может повлиять буквально на все, от сердца до зрения. Годами люди изучают, какие добавки помимо пренатальных витаминов следует принимать во время беременности

Исследователи проанализировали сотни исследований, проводившихся с 1946 по 2017 года и охвативших более 1,5 миллионов участников. Вот что им удалось обнаружить.

Пробиотики могут помочь уменьшить вероятность развития экземы. Дозировка: от 5 до 60 миллиардов единиц в день

Рыбий жир может снизить вероятность развития детской астмы. Дозировка: минимум 2700 мг в день

У беременных женщин с низким уровнем витамина D в крови с большей вероятностью развивается послеродовая депрессия. Беременным рекомендуется принимать 1000-1500 МЕ витамина D в день.

При беременности необходимо проконсультироваться с врачом перед приемом любых добавок.

Промокод — CLP5420 , дает дополнительную 5% скидку на весь заказ iHerb

Поделитесь, пожалуйста, этим постом