Kettlebell Workout/Функциональный тренинг

2022-08-28 13:02:39 Live stream finished (33 minutes) Открыть/Комментировать

2022-08-28 12:28:54 Live stream started Открыть/Комментировать

2022-08-28 12:21:20 До прямого эфира 9 минут! Открыть/Комментировать

2022-08-27 21:14:57 https://zen.yandex.ru/video/watch/6309e8b14573f1446d398018 Открыть/Комментировать

2022-08-27 21:11:43 Друзья привет. Завтра (28.08) в 12.30 МСК прямой эфир тут на канале.
Тема: жать или толкать, что лучше для тренировки. Рассмотрим чем они отличаются и в каком случае толчок будет лучше, а в каком - жим. Открыть/Комментировать

2022-08-25 19:13:46 Открыть/Комментировать

2022-08-25 17:35:33 https://zen.yandex.ru/video/watch/630778a474b9b23f6024f411 Открыть/Комментировать

2022-08-24 14:14:37 Соревнования по гиревому спорту в Алапаевске. Очередной любительский турнир. Открыть/Комментировать

2022-08-22 06:07:32 https://zen.yandex.ru/video/watch/6302f1339dfc1d758497c4f9
Прошел в армейском рывке гири 32 кг.
Вроде немного, но средний пульс 175, максимум 192. Сегодня все, что смог из себя выжать.
Сейчас делаю анализ 2022 года. Начинаю понимать в чем же причина. Думаю, что скоро сделаю пост небольшой об этом. Весь год наперекосяк. Но что же было первопричиной достаточно жесткого западения спортивной формы, я постараюсь разобрать.
Итог: пульс высокий (такой же как и раньше) а вот по скорости стал значительно уступать себе образца 1 год назад. В чем вопрос - надо разбираться. Открыть/Комментировать

2022-08-13 18:20:02


Белые Ночи 2022 2 этап. Прошел циклом 10 минут. Сделал вчера разминку 2 минуты и в бой)
Не хватает высокоинтенсивной нагрузки, чтобы делать то, что получалось раньше. Просто и голова не дает и тело уже ее не просит. Открыть/Комментировать