Овощная намазка из кабачков и моркови с творогом на бутерброды
Пошаговый рецепт с фото тут: https://www.iamcook.ru/showrecipe/25799
Еще 30+ рецептов намазок на хлеб тут: https://www.iamcook.ru/theme/spreads
Это видео на на Youtube:
Готовим очень вкусную сезонную кабачковую намазку с творогом. Овощи тушатся, затем соединяются с творогом и пробиваются блендером. Все просто и невероятно вкусно!
⠀
Ингредиенты:
⠀
Кабачок – 400 г (2 шт.)
Морковь – 70 г (1 шт.)
Лук – 60 г (1 шт.)
Масло растительное – 1 ст.л.
Творог – 220 г
Чеснок – 1 зубчик
Свежая петрушка – 30 г
Соль – по вкусу
Получается около 550 граммов намазки
⠀
Калорийность: 76 кКал / 100 г
Б: 42.26 г / 100 г
Ж: 31.2 г / 100 г
У: 37.35 г / 100 г
Время приготовления: 55 минут
