𝔸𝕃𝔼𝕏ℙ𝕊𝕐ℍ𝕆

2023-02-19 19:39:55 МОЛИТВА ЖИЗНИ.

Жизнь!

Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.

Укрепи то, что нуждается в укреплении.

Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни. Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой.

Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным.

Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался.

Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны.

Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия.

Если я что-то держу, помоги мне это отпустить.

Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни.

Помоги мне смеяться над своей серьезностью.

Позволь мне найти юмор в темноте.

Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури.

Не скрывай меня от истины. Никогда.

Пусть благодарность будет моим гидом.

Пусть прощение станет моей мантрой.

Пусть этот момент будет моим постоянным спутником.

Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице.

Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии.

Поддержи меня, когда я оступлюсь.

Дыши мной, когда я не смогу дышать.

Дай мне умереть живым, а не жить мертвым.

Аминь.

Джефф Фостер Открыть/Комментировать

2023-02-18 23:14:41 МИКРОФЛОРА И ДЕПРЕССИЯ

На удивление, связанные между собой вещи.

Кишечные бактерии регулируют уровень серотонина.
Происходит это посредством взаимодействия с мозгом через блуждающий нерв и эндокринную систему. И поэтому дефицит микроорганизмов может спровоцировать проблемы с  психическим здоровьем человека. 

То есть, изменения в микрофлоре, вызванные, к примеру, антибиотиками, диетой или инфекцией, могут вызывать депрессию Открыть/Комментировать

2023-02-15 20:05:45 Узнали? Согласны?

@foma_ru_psychology Открыть/Комментировать

2023-02-15 05:33:57 Открыть/Комментировать

2023-02-11 02:20:44 ​КАКИМИ ВЫРАСТАЮТ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ

Человек адаптируется под любые условия. У нашей психики масса приёмов для этого: расщепление, вытеснение, компенсация, рационализация и т.п. В комплекте с индивидуальными психическими данными у человека формируются комплексы, а вследствие этого характер. Где один погибнет, другой может взять ресурс.

Поэтому даже в одной семье дети вырастают с абсолютно разным психологическим складом. Но всё же есть и общие черты у взрослых детей алкоголиков. Хочу их разобрать. Типов детей ВДА достаточно много, я приведу лишь несколько.

«Список характерных особенностей» — это четырнадцать черт Взрослого Ребёнка Алкоголиков. Они описывают последствия взросления в алкогольной или другой нездоровой семье — шаблоны мышления и поведения. Список составлен основателями сообщества ВДА в 1978 году.

1. Мы ушли в изоляцию и стали бояться людей и лиц, наделённых властью.

2. Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.

3. Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.

4. Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками (либо всё вместе); либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.

5. Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения.

6. Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки.

7. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.

8. Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.

9. Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать».

10. Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль (отрицание).

11. Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства.

12. Мы зависимые личности – мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.

13. Алкоголизм — семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное.

14. Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют.

Важно: всё вышеперечисленное не приговор!

«Если вы — сын или дочь родителей-алкоголиков, помните, что ключ к освобождению из темницы власти родителей — это понимание того, что вы сами можете изменить вашу жизнь, независимо от того, изменятся ли при этом ваши родители. Ваше благополучие не должно зависеть от их благополучия. Вы можете справиться с детскими страхами и травмами и лишить родителей власти, которую они имеют над вашей взрослой жизнью, даже если они останутся такими, какими они были всегда», — из книги «Токсичные родители». Открыть/Комментировать

2023-02-11 02:18:48 Открыть/Комментировать

2023-02-10 22:24:47 Есть народная мудрость: «Что осудишь — в том побудешь». Чистая правда, поэтому присмотритесь к тому, что отвергаете. А я пока расскажу, как это работает.

Любое развитие всегда идёт в противоположность: из слабости — в силу, из эгоизма — в альтруизм, из жадности — в щедрость, из чёрного — в белый. Так мы и обретаем Целостность.

Вспомните, как выглядит инь-ян: чёрное в белом, белое в чёрном.

Всё, что есть в мире, есть и во мне. Осталось найти это в себе.

А где искать? В Тени.

Поэтому, как бы вы ни отрицали качества неугодного, раздражающего родителя, — они уже в вас есть.

Чем сильнее вы осуждаете, тем сильнее связываете себя с ним. Даже если вы уедете за тысячи километров, в голове всё равно продолжит жить его образ, который будет отравлять вам жизнь.

В психологии этот эффект называется «эффектом хамелеона».

Он гласит, что мы становимся тем, о ком думаем большую часть времени. Это возможно в двух случаях: мы это любим или мы это ненавидим. Да, ненависть занимает в сознании столько же времени и энергии, сколько и любовь.

Как бы мы ни хотели отрицать и вытеснять родителей, они всё равно живут в нас. Они — наша часть, в которой есть есть как минусы, так и плюсы. Отрицая их, мы отрицаем и подавляем себя. Хотя можем выбрать то, что нравится, и забрать себе. Открыть/Комментировать

2023-02-10 14:57:12 Эта социальная реклама показывает какой образ родителя–алкоголика видит ребёнок...

Конечно же тем кто пьёт вам по большей части насрать на это, ведь это они все не понимают вашу трудность, да и вообще вы же не алкоголик, вы же «всегда можете остановится»! Открыть/Комментировать

2023-02-10 14:54:13 Что вы знаете о детях алкоголиков?

Знаете ли вы вообще кто такие алкоголики?... Открыть/Комментировать

2023-02-06 15:20:39 УЛЫБНИТЕСЬ
***
Стоишь себе в храме, молишься и любишь весь мир! А мимо проходят другие прихожане со свечками, толкаются и мешают его любить…

***
Прочитал батюшка Евангелие в неделю «О мытаре и фарисее», сказал проповедь, в которой подробно разъяснил, что не нужно гордиться своим положением и достижениями, как это делал фарисей, который думал: «Слава Богу, что я не такой как этот мытарь» и не нужно превозноситься над кающимся грешником, а надо уподобляться ему в покаянии.
— Ну, братия и сестры, поняли вы что-нибудь?! — спросил священник.
— Да батюшка! — ответили прихожане. — Слава Богу, что мы не такие, как этот фарисей!

***
– Плачешь ли о своих грехах как мытарь, смирен ли?
– Да плачу и смирен, не то что некоторые, вон стоят впереди и бахвалятся своими добродетелями, а сами суть фарисеи.
– Значит мнишь себя мытарем?
– Что значит мню, мытарь и есть, смирен и плачу, а эти вон, ты только погляди, фарисеи.
– А если я тебе скажу, что ты и есть фарисей, что мне ответишь?
– Со смирением отвечу, что ошибаешься ты! мытарь я, мытарь.

***
Старушку-паломницу в Оптиной пустыни направили к отцу Досифею.
Имя-то сложное, непривычное, забыла старушка… И вот она, случайно встретив поименованного отца, но не зная его в лицо, спрашивает:
— Батюшка, подскажите, где мне найти отца Фарисея?
Он посмеялся и говорит:
— Да, мать, к любому из нас обратись — не ошибешься! Открыть/Комментировать