моя мечта- иметь отлаженный режим дня, когда встаешь и ложишьс | itancha

моя мечта- иметь отлаженный режим дня, когда встаешь и ложишься в одно и то же время, высыпаешься, делаешь зарядку, пьешь воду, качаешь пресс, и успеваешь за день сделать весь миллион дел, которые запланировал

как это сделать?