БОГИНЯ ХУМУСА

#каждый_день #БЖУтреннее #пищепсих #в_ланчбокс

в конце прошлой и начале этой недели готовили и ели:

> капеллини + томатный соус (клянусь, скоро будет!)
> ферментированый рис с кокосовым молоком (мы реально как жители азии его едим — в промышленных количествах)
> куриные голени с овощами
> гречка авторская (в сковородке)
> киноа (для салатов и в гречку)
> вафли пикелеты (в два захода) + домашний шоколадный соус — их вы видели вчера в одном из ланчбоксов
> овощной суп с фрикадельками (фрикадельки — чистый суперфуд: заряжены кинзой, зелёным луком, киноа и бататом, только детям моим не говорите)
> салат романо с тёртой морковкой и тхиной

фото для привлечения внимания: завтраки, вафли и превью гречки авторской, а в комментах — немножко культурной и не очень программы

сердечки и огонёчки помогают про-прокрастинатору не распылять внимание в другие места!

#в_ланчбокс #каждыйдень #пищепсих #БЖУтреннее

необходимость подстёгивает креатив! дети вчера саботировали любой вариант супа среди дня: пришлось выдать им взятку в виде брауни и импровизировать — ужин пошёл на обед, а к вечернему кормлению подоспела заначка:

> целый цыплёнок в сухом маринаде, запечённый до хрустящей корочки
> малое филе курицы, маринованое в куркуме, чесноке и йогурте, со стручковой фасолью и зелёным луком (ели с остатками риса)
> томатный соус к пасте из томатов кубиками из банки (а нужен рецепт? там просто, но не очевидно)
> собственно паста
> протеиновые панкейки
> домашний шоколадный соус
> суп с курицей и овощами на обед сегодня (согласовано)
> лучший в мире брауни — для поднимания настроения вручную

я снова завтракаю в обед микродозингом всего, что нашлось в холодильнике и планирую послеобеденное свидание с брауни, потому что развлекаться едой было и остаётся моим любимым хобби

ваши сердечки и огонёчки кормят ненасытное эго энтузиазм богини хумуса!

#каждыйдень #пищепсих #в_ланчбокс

отчитываюсь за остаток прошлой недели:

> снова ферментированый рис (с кокосовым молоком)
> гречка авторская
> фурикаке (слово смешное, но вообще это чистый крэк, поговорим о нём сегодня)
> салат из пекинской капусты с неприличным количеством жареного кунжута
> салат chopped egg — с варёным яйцом, авокадо, романо, кинзой и огурцами
> жареные шампиньоны с шиитаке (вкусно и горячим, и холодным, ели с рисом)
> тушёную капусту из начала недели ели холодной

в субботу было нашествие девочек-подростков в количестве 6 штук, которые съели 7 упаковок сосисок в виде хотдогов со начинками типа капустного салата, маринованых огурцов, крошки из сырных сухариков (домашних) и тд

к вечеру воскресенья я опомнилась и испекла брауни с пищевой ценностью космокорма — в ланчбоксы и в утешение учащимся. теперь жду обеда, чтобы и себе этим брауни смазать рельсы новой рабочей недели!

картинки для привлечения внимания, а тут понедельнично обнимаем друг друга сердечками и огонёчками!

#пищепсих #каждыйдень #в_ланчбокс

дружочке, вы проголосовали за ежедневный список еды, и теперь у нас есть рубрика #каждыйдень! сейчас будет подборка с понедельника

> суп из двух видов зелёного гороха (сушёный и замороженый)
> ферментированный рис с кокосовым молоком
> грудка куриная запечёная с шампиньонами
> фрикадельки из индейки с овощами и зеленью
> панкейки с домашним шоколадным соусом и джемами из айвы и брусники (завтрак и в ланчбоксы)
> жареный рис с курицей, зелёным луком, яйцом и кунжутом (из уже готового риса и готовой курицы)
> тушёная капуста с копчёной паприкой
> салат коул слоу из белокочанной капусты с кунжутным маслом
> чили-соус для всего

картинки для привлечения внимания, это я так обычно завтракаю в обед, а ваши сердечки и огонёчки повышают мой метаболизм!

#опрос #пищепсих

друзья, хочу всё знать: вам интересно, что я готовлю (и потенциально — ем) каждый день? типа списком: готовила первое, второе, третье, компот, может даже с градацией успеха у домашней публики

опрос — ниже, а картиночки для привлечения внимания

человек сегодня — официально подросток!

каждый день жизни с Фаиной — это тест на эмоциональный интеллект, глубину и резкость восприятия, и прокачивание до новых уровней нервной системы в экспресс-режиме. как говорят на западе — she keeps me on my toes, и я очень этому рада!

умница, красавица, отрада и творческий моторчик — люблю до луны и обратно!