ଘ . ( ) ₊ ੭ ˚◞ 𓆪꒱ как поддержать себя в трудные времена | hugumysun
ଘ . ( ) ₊ ੭ ˚◞ 𓆪꒱ как
поддержать себя в трудные времена;;
𓆪
важно не осуждать себя отнесись к своему состоянию с пониманием и заботой 𓆪
позволь себе злиться/плакать проявлять ' негативные ' эмоции — нормально𓆪
запиши свои мысли в блокнот/заметки 𓆪
постарайся восстановить ресурсы займись тем, что тебя вдохновляет/позволь себе отдохнуть
