«Я чувствую, что…» Ольга Примаченко Расскажу об одной важной | Обнять слона

«Я чувствую, что…»
Ольга Примаченко

Расскажу об одной важной вещи, которую хорошо бы замечать и отслеживать во внутреннем монологе и разговорах с другими.

Очень часто, описывая проблему в отношениях, мы говорим: «Я ЧУВСТВУЮ, будто мы отдаляемся друг от друга… я больше ему не нужна… он теряет ко мне интерес…» или «У МЕНЯ ОЩУЩЕНИЕ, что он меня не замечает… что я больше его не люблю… что меня используют…» (и так далее, вам наверняка тут же самим что-то придет на ум).

Так вот ТО, что содержат эти фразы, это не ЧУВСТВА – это мысли, предположения, иногда – факты. Но вот с чем действительно важно разобраться – так это с тем, ЧТО ЖЕ вы НА САМОМ ДЕЛЕ ЧУВСТВУЕТЕ, произнося их?

И тогда окажется, что за фразой «Я чувствую, будто мы отдаляемся друг от друга» лежит глубокая печаль, к которой даже страшно подступиться (т.е. «Я чувствую… печаль»), а за «У меня ощущение, что меня используют» – злость или даже ярость (т.е. «Я ощущаю… злость»). Но чтобы не встречаться с этими неприятными чувствами, не работать с ними, мы маскируем их, кутаем в безопасное одеяло – и получается, что вроде как ничего страшного и неприятного нет. Что-то происходит («мы отдаляемся», «меня используют»), но доступа к чувствам нет (а значит, можно попробовать с проблемой так же механически и разобраться – будто все это происходит не с тобой, проходит сквозь, не причиняя боли, не задевая).

Такая конструкция фразы, если она используется не в прямом смысле («я чувствую тепло», «я ощущаю холод»), – сигнал, чтобы остановиться и прислушаться к себе: стоп, так а ЧТО ЖЕ я на самом деле ЧУВСТВУЮ, когда это говорю? Потому что то, что я описываю в продолжении как чувство, им не является – это лишь описание некоего фрагмента реальности, констатация факта, высказывание предположения.

Но не чувство.

Тогда КАКОЕ ЧУВСТВО я так сильно стараюсь не замечать?
•
Источник