ХУДЕЙ ЛЕГКО🔥

2022-06-27 23:46:43 ХУДЕЙ ЛЕГКО pinned « Курс: «Тренировки на всё тело» Автор курса: Руслана Агафонова; Ссылка на Пробные тренировки - https://disk.yandex.ru/d/9aS_8ll7NQ16fQ?w=1 …» Открыть/Комментировать

2022-06-27 23:41:43 Курс: «Тренировки на всё тело»
Автор курса: Руслана Агафонова; Ссылка на Пробные тренировки - https://disk.yandex.ru/d/9aS_8ll7NQ16fQ?w=1 Если вас заинтересовал курс, жду в л/с @Natalya_K05 Открыть/Комментировать

2022-06-27 23:26:32 ПП-ПИРОЖНОЕ БАНАНОВОЕ ⁣⁣
⁣⁣⠀
Ингредиенты:
Бисквит:⁣⁣⠀
яйцо-3 шт⁣⁣⠀
банан-1 шт⁣⁣⠀
какао-10 г⁣⁣⠀
молотая овсянка-30 г⁣⁣⠀
крахмал кукурузный-20 г (можно муку, только его будете добавлять уже чуть больше.Но с крахмалом бисквит получается нежнее)⁣⁣⠀
подсластитель⁣⁣ по вкусу
разрыхлитель-1 ч.л⁣⁣

Крем:⁣⁣⠀
банан - 1 шт⁣⁣⠀
творог-350 г⁣⁣⠀
подсластитель ⁣⁣по вкусу
Приготовление:
Для бисквита⁣⁣ белки отделаем от желтков, взбиваем их до плотных пиков.К желткам добавляем банан и все сухие ингредиенты и делаем пюре с помощью блендера.Потом его добавляем к белкам и аккуратно перемешиваем до однородности.Распределяем по противню и выпекаем при 180С 12-15 минут.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Для крема⁣ взбиваем с помощью блендера банан+творог+ подсластитель. Готово!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Бисквит остужаем и делим на 4 части.Собираем торт смазывая кремом каждый корж. Даем пропитаться торту и прежде чем подать посыпаем сверху какао.⁣⁣
⠀
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-06-24 12:01:53 Анекдот на злобу дня:

- Доктор, вы перечислили мне 20 полезных продуктов для похудения. Я ем их ВСЕ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, но не худею. Может мне дозировку увеличить? Открыть/Комментировать

2022-06-23 12:02:41 Результаты наших курсов Открыть/Комментировать

2022-06-22 12:01:14 Завтрак - самый главный прием пищи. Его можно приготовить заранее, а значит не перехватить какую-нибудь вредность на бегу. Завтрак можно сделать плотным, чего не желательно делать вечером. И, наконец, можно позволить себе вкусняшку.

Хотим посоветовать вам овсянку. И это необчзательно должна быть овсяная каша. Можно приготовить запеченную овсянку, ленивую овсянку, печенье овсяное, кексы и многое другое.

Если вам интересен какой-то рецепт, пишите в л/с и мы его опубликуем Открыть/Комментировать

2022-06-21 12:02:18 Подтверждение того,что нашему эксперту можно доверять Открыть/Комментировать

2022-06-20 18:02:31 #курсы

Предлагаем вам курс Русланы Агафоновой "Тренировки на все тело".

В курс входит 19 видео уроков: для новичков, для беременных и на ГВ и стандартные тренировки.

Стоимость курса - 299 рублей.

Вы можете ознакомиться с тренировками. Напишите нам в л/с и мы вышлем вам пробные уроки. Открыть/Комментировать

2022-06-20 10:02:26 Открыть/Комментировать

2022-06-19 12:02:25 #вопрос-ответ
Можно ли похудеть, не занимаясь спортом?

Да, похудеть без спорта можно. Вопрос лишь в том, какую именно цель человек преследует: просто быть стройным и носить какой-то определенный размер одежды или же иметь отличное качество тела.

С физическими нагрузками (будь то тренажерный зал, танцы, прогулки, йога или домашние тренировки) в итоге мы получаем мышечный тонус, который, естественно, делает фигуру визуально более привлекательной.

Поэтому советуем худеть с физическими нагрузками, просто нужно подобрать именно те, которые подойдут именно вам. Открыть/Комментировать