Основные продукты, способные помочь тебе сбросить лишний вес
1. Помидоры
Помидоры содержат пищевые волокна, которые необходимы для быстрого переваривания пищи. В них есть витамины А, С и К. Съедайте два сырых помидора в день, чтобы посочь организму худеть
2. Фенхель
Фенхель помогает похудеть медленно и поддерживать вес стабильным после похудения. Поджарьте семена фенхеля, измельчите их. Смешайте порошок с теплой водой и пейте ежедневно для снижения веса
3. Семена льна
Семена льна активизируют полезные бактерии кишечника и поддерживают работу пищеварительного тракта. Добавляйте столовую ложку семян льна в овсянку и кашу.Также семена льна отличный скраб для кишечника.
4. Кокосовое масло
Включите 2-3 столовые ложки кокосового масла в ваш рацион. Он снижает аппетит и подавляет чувство голода. Оно также защищает организм от дефицита основных питательных веществ.
