Худеем на кето 😉

2022-12-05 12:11:10 Как думаете, какая разница между этими фото?

Всего навсего месяц!

Это мой первый результат на кето. Я сама глазам не поверила - 9 кг!

При том, что я ела любимое мясо и закусывала салом Муж говорил, что на таком питании я точно не похудею.

А я взяла и похудела. Потом за 7 месяцев ещё на 20 кг похудела.

Без спорта, без голода, без срывов - это было самое легкое похудение в жизни.

Кто хочет так же?

Жду вас на моем марафоне уже в декабре. Стартуем 15 декабря. Ровно 2 недели будем с вами вкусно есть и стройнеть!

Стоимость участия - 990₽ самостоятельное прохождение и 1990₽ с моей поддержкой в общем чате с единомышленниками.

Пишите моей Юле @osetrova_yu и она расскажет как оплатить! Открыть/Комментировать

2022-12-04 14:19:15 Мясные деликатесы мы больше не покупаем

Ингредиенты:
1 кг мяса
Нитритная соль 1/2 ст л
Обычная соль 1/2 ст л
Любимые специи

Оставь любой смайлик в комментариях,если понравились рецепты

Автор: zaya_momfood Открыть/Комментировать

2022-12-04 14:13:54 Идея нарезки для новогоднего стола Сохраняй,скоро пригодится!

Автор: inspo_by_rio_ Открыть/Комментировать

2022-12-04 13:59:52 Закуска на праздничный стол

Если понравилось, оставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2022-12-04 13:57:12 Сохраняй самый простой рецепт закуски!
⠀
Ингредиенты: ⠀
2 отварный яйца ⠀
100 гр тунца (полбанки) ⠀

Яйца отвариваем, отделяем желтки от белков . Желтки соединяем с тунцом и этой начинкой начиняем белки

Ставь реакцию,если понравился рецепт Открыть/Комментировать

2022-12-04 13:52:07 Вкусный и полезный завтрак с брокколи.

ИНГРЕДИЕНТЫ
Брокколи
Яйца
Помидоры
Сыр
Соль
Перец

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-12-03 09:59:07 Салат «Казань» из кулинарной книги «Секреты татарской кухни»

Ингредиенты:
300 гр отварной говядины
4 яйца
150 гр сыра
2 соленых огурца
Лук 1 шт.
Сметана+майонез
Зерна граната

Ставь реакцию,если понравился рецепт Открыть/Комментировать

2022-12-03 09:52:01 ​ГРИБНОЙ СУП

Ингредиенты:
Шампиньоны 500 г
Грибы белые 70 г
Лук репчатый 1 шт
Масло оливковое 30 мл
Масло сливочное 50 г
Сливки 200 мл
Соль , перец, специи по вкусу
Вода 1.5 л
Приготовление:
Нарежьте лук и обжарьте в глубоком сотейнике на оливковом масле.
Добавьте нарезанные грибы.
Теперь добавьте сливки и сливочное масло.
В самом конце добавьте воду и специи.

Оставь любую реакцию,если понравился рецепт Открыть/Комментировать

2022-12-02 14:12:33 Девчоночки, голосование по поводу марафона показало, что формат вам интересен.

А значит, мне пора приступать к подготовке.

Скажу сразу, формат такой я никогда не делала и мне очень волнительно. Поэтому очень прошу вас о помощи - активно голосовать, писать ваши пожелания по меню.

Мне это очень сильно поможет!

Потому что марафон я создаю в первую очередь для вас. Чтобы было вкусно, просто и комфортно проходить.

Скорее всего, этот набор будет первым и последним в таком формате. Но все будет зависеть от вас и вашей активности.

Если сильно понравится - то, возможно, оставим. Но пока я думаю что это будет разовый продукт.

Поэтому, буду очень благодарна вам за поддержку, активность и ваши пожелания!

А пока, поделюсь еще парочкой идей вкусных рецептов, чтобы вы на выходных порадовали себя и своих близких. Открыть/Комментировать

2022-12-02 07:21:33 Фаршированный кальмарчик
Пробовали

Ингредиенты

кальмары
лук
грибы
соль,специи
яйца
зелень
твердый сыр

#закуска #кальмары #новыйгод Открыть/Комментировать