25-й час • о Бизнесе и Финансах

2022-05-15 20:05:00 3 простых способов накопить деньги без стресса

1. Копите больше завтра

Суть очень простая. Вам нужно откладывать всего 1–3% с каждой зарплаты (вместо страшных 5–10%, которые обычно рекомендуют экономисты и финансовые эксперты). Это под силу почти любому. А каждый раз, как ваш доход будет повышаться, вы можете увеличить и процент откладываемых средств.

2. Откладывайте поэтапно
В этой методике сумма, которую вы откладываете, начинается всего с 50 рублей, но каждую неделю вам нужно её увеличивать… на те же 50 рублей. В первую неделю вы кладёте в копилку 50 рублей, во вторую — 100, в третью уже 150 и так далее.

3. Половиньте доходы
Сначала поделите всю прибыль на две части и положите их в два разных конверта (или на два счёта). Поначалу расходуйте средства только из первого конверта — так, словно второго вообще не существует. Когда первый конверт опустеет, оставшуюся сумму снова разделите.

25-й час | Бизнес Открыть/Комментировать

2022-05-15 16:05:00 Что такое «психологическое благополучие»?

Учёные до сих пор не пришли к единому мнению, что считать психическим благополучием. Но это точно не состояние абсолютного счастья: без негативных эмоций в жизни не обойтись, и это нормально. Описать состояние благополучия помогают несколько критериев:

1. Вы хорошо себя чувствуете как наедине с собой, так и в отношениях.

2. Вы можете адекватно переживать взлёты и падения. То есть и справляться с трудностями, и максимально использовать возможности.

3. Вы чувствуете связь с обществом, не ощущаете себя в изоляции.

4. Вы обладаете контролем над своей жизнью.

5. У вас есть цель.

6. Вы чувствуете, что вас ценят.

25-й час | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-15 14:07:31 Twitter обвинил Маска в нарушении соглашения о неразглашении

Компания Twitter обвинила американского бизнесмена Илона Маска в нарушении соглашения о неразглашении из-за инициированной проверки 100 разных аккаунтов соцсети. Об этом предприниматель сообщил на своей странице в Twitter.

«Представитель Twitter только что мне позвонил, чтобы обвинить меня в нарушении их соглашения о неразглашении из-за проверки 100 аккаунтов на ботов! Это действительно произошло», — написал он.

В начале апреля Маск приобрел 9,2% долю в Twitter и стал одним из крупнейших акционеров компании. 25 апреля бизнесмен заявил о намерении купить соцсеть полностью. Компанию Маск оценил в $44 млрд.

25-й час | Новости Открыть/Комментировать

2022-05-14 20:05:00 Что делать, если нет стартового капитала для открытия бизнеса?

1. Накопите нужную сумму — вот самый безопасный способ. К сожалению, это долго, но рисковать в таком случае вы будете только своими кровными и не остаётесь в долгах, если бизнес прогорит.

2. Привлеките друзей или родственников. Вы можете взять деньги в долг или сделать своих близких партнёрами. Однако помните, что этот сценарий может привести к порче отношений.

3. Найдите инвестора или бизнес-ангела. Это люди или организации, которые постоянно ищут перспективные идеи для вложения средств. Конечно, делают они это для приумножения своего капитала. Поэтому вы должны понимать, что в таком случае вам нужно будет большую долю вашего бизнеса отдать благодетелю.

4. Попросите помощи у государства. Есть региональные и федеральные программы помощи предпринимателям. Чаще всего средства возвращать не нужно, но вы должны понимать, что и основой вашего стартового капитала эти деньги не станут из-за весьма скромного размера.

25-й час | Бизнес Открыть/Комментировать

2022-05-14 19:11:52 Что читают в Telegram

Каналы в Телеграме появились ещё в 2015 году — многие из них прошли проверку временем и привлекли аудиторию качественным контентом.

Alphavite SMM собрал для вас подборку таких каналов. Рекомендуем каждый!

Непроебизнес — рассказываем, как открыть своё дело с 0, где находить прибыльные бизнес-идеи и куда деть лишние 500 рублей, чтобы получить с них прибыль. 1 подписка – польза на всю жизнь: @neproebusiness

• Точка роста — очищенный новостной поток о бизнесе и предпринимательстве. Ничего лишнего — только экономика, финансовый сектор и современные технологии. Следите за оперативной сводкой экспертов.

• ИНВЕСТ НАВИГАТОР — никаких сказок про лёгкий заработок, только вдумчивый анализ финансового рынка. Стоит почитать.

• «Версия» — топовые расследования. Толька проверенная компра. Что не статья — то дело на очередного коррупционера. Читают силовики. Пролистай и ты!

• Дурные вести — оперативные фото и видео репортажи прямиком с улиц.

• СерпомПО — как в России уничтожают демократию, где обещанный экономический прорыв, какие еще реформы на уме у властей? СерпомПо лжи и постправде. Канал для тех, кому еще не все равно.

• midas media — Рука политрука | Первый капитал | Статский советник | Сэр Поликан | Легкий подъем | Мертвая хватка | Инвест Гуру | Деловой подход | Большие цифры | Метрополия | Moscow Digest | Мельница | вот это Бизнес

• Газ-Батюшка — ведущий канал про нефтегазовую отрасль. Здесь вы первыми узнаете, как российский ТЭК переживает новые реалии санкционной экономики. Инсайды, аналитика, новости фондового рынка. Серьезный канал с «холодной головой» — @papagaz

• Небрехня — читают, чтобы понять, как устроена российская экономика на самом деле. По каналу сверяют часы бизнесмены и топ-менеджеры госкомпаний. Не принимайте решений, не посоветовавшись с @nebrexnya

• «Евразийский хомячок» — канал о геополитике и интеграционных процессах и конфликтах. Аналитика простым языком.

• КРЕМ — скандальный телеграм канал, который показывает реальную жизнь в России. Ты будешь в шоке, но тебе понравится.

• Видео новости Россия/Украина — самые актуальные и интересные видео новости без спама и фейка.

• Тот самый экс-«Русский Репортёр» теперь и в телеграме. Лучшая новостная аналитика и эксклюзивные материалы.

• Самоходка — рассуждает просто о сложном и ищет правду. Самые интересные кулуарные моменты в коридорах «белых воротничков».

• Сорока-белобока — обожает задушевные и душные разговоры о политике. Летает по всему миру.

• Соль — самый главный канал о еде.

• Малюта Скуратов — честно, жестко, беспощадно о российской действительности! Нас с вами бесят одни и те же новости. Разберёмся?

• «PZDC» — канал о новом мире, где элиты бьются за последние богатства страны. Всё о законах, которые принимают втихаря от нас. Разоблачение самых циничных грабителей России. PZDC, как интересно!

• Звездач — поставляет оперативные новости о звездах, ведет светские хроники громких культурных событий, освещает яркие истории.

• Postnews — ключевые сводки по новостям. Никакой воды, только факты.

Alphavite SMM — продвижение Telegram-каналов под ключ. Помощь с менеджментом и оформлением. Открыть/Комментировать

2022-05-14 16:05:00 Как дневной сон влияет на организм?

Отдохнув днём, можно улучшить умственную работоспособность сразу по нескольким направлениям:

1. Увеличить внимание. В метаанализе 11 научных работ пришли к выводу, что дневной сон помогает оставаться сосредоточенным и внимательным в течение нескольких часов после пробуждения.

2. Улучшить запоминание словесной информации. В одном исследовании студенты, спавшие днём после обучения, запомнили информацию куда лучше, чем те, кто в это время зубрил или просто отдыхал. Притом знания сохранились и через неделю после эксперимента.

3. Ускорить обучение моторным навыкам.
Учёные обнаружили, что после часа дневного сна люди куда лучше осваивают новые двигательные задачи, такие как нажимание на кнопки в определённом порядке.

4. Улучшить логическое мышление.
Всего 15 минут дневного отдыха помогают не только избавиться от сонливости, но и увеличить точность логических рассуждений.

25-й час | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-14 12:30:44 Производитель каш Nordic продал российский бизнес

Финская компания Raisio, которая выпускала на русском рынке хлопья, каши и мюсли под брендом Nordic, закрыла сделку по продаже своего бизнеса в стране, говорится в сообщении компании. Покупателем выступила компания «Копэкер Агро», которая занимается производством упаковки и фасовкой продуктов, она сейчас является стопроцентным владельцем бизнеса.

Сделка по продаже ООО «Рийсио ньютришен» была зарегистрирована 12 мая. Активы были выкуплены за €1,5 млн. В связи с продажей Raisio фиксирует убыток от продажи в размере около €3,6 млн, из которых отразила предполагаемый убыток от обесценения в размере €2,9 млн в EBIT за первый квартал. Собственного производства в России у финской компании не было.

25-й час | Новости Открыть/Комментировать

2022-05-13 20:05:00 За какими новостями нужно следить инвестору, чтобы больше заработать?

1. О мире и странах
Хороший инвестор видит, куда идут мировая экономика и политика, а потом оборачивает знание себе на пользу. Глобальные тренды затрагивают компании из многих секторов и стран и часто влияют на стоимость акций.

2. О секторах экономики
Большинство инвестиционных портфелей включает в себя компании из разных сфер экономики. Инвестору важно следить за секторальными новостями, ведь глобальные тренды по‑разному влияют на разные отрасли.

3. С инвестиционными идеями
Аналитики дают справку об организации, рассказывают о её истории и технологиях, а также собирают мнения экспертов. Последние объясняют, как определённое событие или решение руководства повлияет на прибыль и перспективы фирмы. В итоге инвестор сможет понять, как поступить.

25-й час | Бизнес Открыть/Комментировать

2022-05-13 16:05:00 Как ослабить тревогу в голове?

Остановить вертящиеся в голове удручающие мысли поможет дыхательная практика, выполненная на четыре счёта:

1. Сядьте ровно, расправьте плечи и выпрямите спину.
2. Сделайте глубокий вдох, считая до 4
3. Задержите дыхание на 4 счета
4. На те же 4 счета сделайте медленный выдох
5. Снова задержите дыхание, считая до 4.
6. Продолжайте дышать в течение 5-10 минут

Можно дышать не только на счет, но и “по квадрату”. Для этого надо представить квадрат. Затем на четыре счета сделать вдох, как будто поднимаетесь из левого нижнего угла квадрата вниз. Затем выдох на четыре счёта как будто идёте слева направо. Затем вдох на четыре счёта со “спуском вниз” и дальше, пока квадрат полностью не будет пройден, советует психолог Татьяна Лебедева.

Специалисты рекомендуют избегать резких импульсивных решений, последствия которых могут усугубить стресс. Надо прислушаться к себе и использовать то, что снимает тревожность обычно: музыка, книги, общение с друзьями, объятия и так далее. Открыть/Комментировать

2022-05-13 13:09:30 Сервисные центры сообщили о дефиците автомобильных запчастей

Запасы некоторых автомобильных запчастей в России сокращаются из-за западных санкций и проблем с логистикой, сообщают сервисные центры, пишет «Коммерсантъ». На этом фоне стоимость комплектующих выросла в среднем на 30%, по данным «Тинькофф Страхования».

По словам гендиректора по сервису «Авилона» Алексея Гуляева, «в наиболее заметном дефиците» запчасти для кузовного ремонта. «В целом запасы комплектующих на складах тают. Имеющихся объемов хватит на 2–4 месяца работы», — пояснил он.

Руководитель сервиса Fresh Auto Илья Иванский уточнил, что около 30–35% техцентров сейчас испытывают сложности с наличием комплектующих. По его словам, тяжелее всего ситуация с деталями для двигателя, амортизаторов, частей подвески, электроники, а также с расходниками: моторным маслом, фильтрами, свечами зажигания.

25-й час | Новости Открыть/Комментировать