Исследование: из-за глобального потепления люди стали меньше спать
Недавно учёные рассказали, что в 2021 году были побиты четыре климатических рекорда, включая среднюю температуру Земли. Теперь же выяснилось, что глобальное потепление также способно влиять на качество отдыха.
Более ранние исследования и опросы позволяли предположить наличие связи между повышением температуры в ночное время и ухудшением сна. В поисках более конкретных доказательств авторы нового исследования использовали глобальные данные о сне, собранные с помощью фитнес-трекеров, которые носили более 47 тыс. взрослых в 68 странах со всех континентов, кроме Антарктиды.
Авторы пришли к этим выводам после анализа данных о 7 млн сеансов сна. Они показали, что в тёплые ночи с температурой выше 30°C сон сокращается в среднем на 14 минут. В среднем по всему миру люди теряют 44 часа сна в год из-за неоптимальной температуры в ночное время.
25-й час | Саморазвитие
