Расслабьтесь. Этот совет только кажется лёгким, на самом деле | Horse telegram channel | Лошади, конный спорт, верховая езда

Расслабьтесь. Этот совет только кажется лёгким, на самом деле это самое сложное. Попробуйте использовать дыхательные упражнения. Не делайте репризы учебной рыси длинными. От усталости наши мышцы автоматически начинают зажиматься, и всаднику становится все сложнее и сложнее усидеть;

— Сидите прямо. Очень часто можно увидеть всадников, которые сидят далеко за вертикалью на учебной рыси. Отклоняясь назад, всадник напрягает мышцы пресса и поясницы, тем самым не давая импульсу проходить от задних ног лошади к поводу. Именно поэтому так часто такая посадка сопровождается отставленным задом лошади и ее прогнутой поясницей. Кроме того, такое положение неестественно для нашего позвоночника и может со временем привести к проблемам со спиной;
— Хорошо разминайте мышцы, прежде чем сесть на учебную рысь. 10 минут шага и разминочной рыси не всегда достаточно, чтобы мышцы всадника пришли в боевую готовность, особенно если вам уже не 16 лет. Сделайте небольшую гимнастику в седле перед началом работы на учебной рыси.
Правильный тренинг лошади и расслабленная независимая посадка – вот что позволит ездить комфортно учебной рысью на любом коне.