Протеиновые батончики Да, они есть разные и у некоторых, правда, хороший состав. Но кто эти составы читает
Видим надпись "протеин" автоматически думаем, что это значит низкие калории берём и желательно побольше приходим домой всё съедаем и даже не догадываемся что калорийность там такая же, как и в обычном батончике.
Вот вам как пример у протеинового сникерса 200 калорий, а у обычного 250. "Целых 50 калорий" скажете вы, "а играет ли это роль в целом?" спрошу я.
И важно подходить осознанно ко всему, а не есть батончики вместо шоколадки.
