Питание и раздраженный кишечник Синдром раздражённого кишечника, при этом заболевании диета как раз
играет значимую роль. Самая эффективная и везде признанная диета
FODMAP.
Диета предполагает исключения короткоцепочечных углеводов.
Сначала такие продукты исключаются, а потом через 2-6 недели опять вводят, чтобы посмотреть, какие именно продукты будут вызывать симптомы.
И потом уже конкретные продукты исключают. Ещё могут рекомендовать
безглютеновую диету, она уменьшает симптомы раздражения.
Своим пациентам я рекомендую скачивать приложение FODMAP, там есть список продуктов, которые надо исключать и на что их можно заменить. Диету и подбор питания назначает только врач.
