Метод ладони Существует много методов контроля количества еды в день. Сегодня поговорим про метод ладони. Суть заключается в том что определенным группам продуктов допустимо определенное количество порций. 1 порция=вашей ладони (не мужа, соседа или ребенка). На картинке показано чего и сколько нам нужно есть в день. 1.4K views07:23
