Как есть меньше соли Мне это давалось очень сложно, так как я безумно люблю солёное, ну и, конечно, не могу даже сейчас себе отказать в какой-нибудь солёной рыбке. Готовьте сами, так контролируется количество соли. Лучше не используйте продукты быстрого приготовления.
Вместо, соли добавляйте
смеси приправ. Всегда покупайте
свежие продукты.
Консервированные продукты
промывайте (бобовые, овощи, цельный тунец).
Салаты можно заправлять уксусом и маслом вместо
готовых заправок.
