Все быстро приседаем! Так девочки берём себя в руки и присед | Гормональный Вопрос | Доктор Гердман
Все быстро приседаем!
Так девочки берём себя в руки и приседаем. Неважно утром или вечером, важно это делать.
Хотя бы пару раз в неделю по 25-30 раз. И нет это всё не ради красивой попы, но это будет бонусом (очень даже приятным), а это профилактика любых заболеваний и застойных явлений в органах малого таза.
