Витамин В2 Или другое название рибофлавин.
Это водорастворимый витамин, который содержится в молоке, мясе, яйцах, рыбе, зелёных овощах, злаках.
Он играет большую роль в нашем организме,
в основном участвует в тканевом дыхании и обменных реакциях.
Всасывается в тонком кишечнике.
Делаю акцент на том, что при употреблении большого количества
избыток просто выводится с мочой и никакого гипервитаминоза и быть просто не может.
Ну и мой любимый вопрос про анализы, а надо ли их делать вообще Уровень рибофлавина в плазме
не отражает реальный показатель, а только показывает, сколько вы его употребили накануне.
Единственный достоверный анализ это
коэффициент активности эритроцитарной глутатионредуктазы.
