Лишний вес. Вопрос не только в эстетике.
Скажу больше. Вопрос даже не СТОЛЬКО в эстетике.
Понять степень "
запущенности" своей проблемы, можно рассчитав
индекс массы тела.
Считаем ИМТ = (Вес/2.205) / (Рост/39.37)2
Если
ИМТ < 18.5: Ниже нормального веса
ИМТ >= 18.5 И < 25: Нормальный вес
ИМТ >= 25 И < 30: Избыточный вес
ИМТ >= 30 И < 35: Ожирение I степени
ИМТ >= 35 И < 40: Ожирение II степени
ИМТ >= 40: Ожирение III степени
Получилось Не довольны результатом или даже расстроены?
Тогда хочу надеяться, что это послужит триггером для больших и здоровых изменений в себе.
