Кетогенная диета Она сейчас достаточно популярна, причём пропагандируется как одним из вариантов лечения заболеваний и улучшением качества жизни в целом.
Но знаете ли вы обратную сторону медали
Вот чего можно ждать от этой диеты:
диарею, запоры, тошноту, рвоту;
дислипидемию (значительное повышение липидов в крови);
снижение калия, натрия и магния в крови;
снижение минеральной плотности костей;
образование камней в почках.
Так что прежде чем следовать тенденциям
изучайте другую сторону всего.
