Кокосовый сахар Не люблю я все эти заменители сахара.
Да у него более низкий гликемический индекс и меньшая калорийность в отличие от сахара.
Вот только он не такой сладкий и, следовательно,
его добавляют больше и за счёт этого калорийность получается такая же, как и у сахара.
Лучше ешьте сахар, главное это умеренное его потребление. Например,
поставьте границу не более 5 ложек сахара в день, ну или два пирожных.
