Быть одной — ЗБС

2022-06-23 15:40:59 Стопроцентный способ перестать страдать и чувствовать бо-о-о-о-оль

Сами знаете, какое это неблагодарное занятие — успокаивать истерическую подругу, которая захлебывается в рыданиях и соплях, убежденная, что все плохо и, в принципе, можно уже ложиться в гроб, чоуж. Вроде и голосить ее не оставишь (жалко), но и сказать ничего не можешь — все равно ж не услышит.

То же примерно испытываю, когда думаю о своей миссии по реанимации разбитых сердечек после тяжелых расставаний. Как ни бодрись, как ни ругайся, как ни сбрасывай ярмо дремучих установок и страхов — все равно же будете страдать.

Поэтому страдайте.

Плачьте, истерите, беснуйтесь, злитесь, бейте боксерскую грушу в спортзале, выпускайте пулеметные очереди в сторис, заглушая боль по бывшему и втайне надеясь, что он все видит. Оторвитесь по полной.

И это, кстати, не совет в стиле «Как стать добиться успеха? Никак, оставайтесь в жопе».

Просто настрадаться надо так, чтоб от собственных страданий начало тошнить. Ежедневная тупая боль должна вызвать рвотный рефлекс. Всем этим мазохизмом нужно накушаться так, чтобы еще чуть-чуть и реально вывернуло бы наизнанку.

Я испытала такой эмоциональный токсикоз от самой себя года два назад — когда поняла, что всё, больше не могу. Рефлекс страдать есть, а сил вновь жать на эту кнопку — нет, баста. Напросился вопрос «Как отдохнуть от человека, если этот человек — ты?»

Перегрев привел к тому, что теперь, едва завидев повод приуныть и начать проваливаться в боль, я в страхе разворачиваюсь на 180 градусов, бегу и не оглядываюсь. Хотите порассуждать о том, как все плохо — без меня, думаю я, едва учуяв унылое говно в чате или разговоре, и сматываюсь, предварительно открыв форточку.

Исключения, конечно, бывают — накрывает-прогружает-отпускает. Но базовым состоянием стал молниеносный рефлекс оказаться как можно дальше от источника боли. Даже если ее ты придумала себе сама. Открыть/Комментировать

2022-06-20 16:55:26 О том, что в отношениях ты, мягко говоря, не роковая женщина, а наивный простой лопушок, говорит даже не то, как ты рассказываешь об этом подругам (а рассказываешь ты, интерпретируя факты так, что тебе легче приписать парню Альцеймера, Паркинсона и Туретта в комплекте с несчастным детством и глубокими травмами, чем принять тот факт, что ты ему не особо-то нравишься).

И даже не то, как ты себя с этим парнем ведешь (проваливаться в не взаимную влюбленность можно с мордой кирпичом и в полной уверенности, что ты королева, а он тебя недостоин вообще-то). Тебя выдает совсем другое.

Твое опухшее от слез лицо наутро после отмененной вечером встречи.
Лицо, по которому ты размазывала кулаком слезы.
Лицо, которое стало фасадом твоего шоколадного зажора и алкогольного заплыва.
Лицо, которое драпируется слоем тоналки и румян и давно не знает той роскоши, когда по нему, чистому без макияжа, проводит рукой твой краш и говорит, что ты прекрасна и он любит тебя всю-всю.

Уставшее, отекшее, со скорбным выражением и отпечатком бессонной ночи, лицо нелюбимой (самой собой) женщины говорит о ее жизни больше, чем весь тот пиздеж, которым она может себя обманывать. Поэтому пусть вашими лучшими ночами в ближайшее время станут не нонстоп-загулы с подругами и сомнительными знакомствами, а «Белые ночи» — волшебное время в календаре с 20 по 22 июня, в которое Ansaligy устраивает скидки 30% на всё.

Берите легендарные патчи и прикладывайте их к морде, как посты из моего канала к разбитому сердцу. Берите крем под глаза, чтобы они смотрели свежим взглядом и не были похожи на две щелочки, обиженно зыркающие на мир из-под опухших от слез век. Берите пилинги, чтобы избавляться от старой шкурки быстрее, чем она слезет сама, и не забудьте про вкусные скрабы для тела, которые настолько ароматные, что их хочется съесть. (Это я вам есличе свои любимые продукты перечисляю.)

А чтобы не пропускать лучшие предложения бренда и выбрать из них что-то своё, подпишитесь на канал Ansaligy, где оперативно выкладывается вся инфа про новинки и скидки.

И мысленно извинитесь перед своей мордашкой, если действительно забывали про нее из-за сердечных переживаний. Открыть/Комментировать

2022-06-19 20:09:09 Жесткий коучинг, Эпизод 1

Как мы с вами решили всей деревней, периодически я буду высказывать свое НЕэкспертное мнение со стороны по поводу ваших лав-сторис. В первой серии у нас ситуация, которая, кажется, случалась с каждой: ты ему стопудово нравишься (причем давно), но как только вы, наконец, начинаете встречаться, он превращается из цисгендерного мужчины в ни-рыбу-ни-мясо, чем вызывает вопрос: а встречаетесь ли вы, вообще? И будет ли у вас уже что-то типа обэда? (с)

Трушную историю от автора читайте здесь.

Мои же тезисы таковы:

Любовные истории, где в начале бегают за нами, опасны тем, что мы можем навсегда остаться в этой иллюзии, даже если парень давно остыл. Это похоже на логику российских селеб почтенного возраста, которым когда-то при царе Горохе сказали, что у них, например, красивые ноги — и они до сих пор продолжают ходить в мини-платьях, сверкая морщинистыми коленками. Так же и тут: мы почему-то берем за константу, что продолжаем нравиться человеку так же, как в первый раз, хотя время идет, общение развивается, и его интерес может то гаснуть, то вспыхивать вновь (и это нормально). Может, стоит уже оправить на свалку пусть приятные, но уже не существующие эпизоды, где парень смотрел на вас преданно ожидающими глазами? И пораскинуть фактурой? Которая такова, что сильно влюбленный он был давно, а теперь дает заднюю. Так дайте же ему откатиться, иначе он отпружинит с еще большей силой или загасится навсегда.

И еще смотрите какая штука. Покопайтесь в памяти и вспомните самое начало любых отношений с мужчиной — когда вы общались, не предполагая, что это разгорится в роман (или даже отрицая для себя такой вариант). Вы, кажется, болтали обо всем угодно, только не о взаимных чувствах. Вопрос «о вас» «и вашем будущем» не висел над вами как маленькая черная тучка, готовая вот-вот разразиться градом обид и твоих слез. Обстановка была разряженная, легкая и игривая — а не напряженная в ожидании его новых и новых шагов. Может, вы просто перегрели пространство вашими серьезными внутренними намерениями — и человек отползает подышать?

И третье. Понимаю, что хочется бесконечного потока смсок, как в острый период влюбленности, частых инициатив с его стороны и как можно больше человекочасов, проведенных вместе — но жизка заключается в том, что такую жару судьба выдает нам только авансом под расписку за то, что мы не растранжирим все отпущенные эндорфины и не надоедим человеку в первые же три дня. Но действовать размеренно, вдумчиво и со вкусом сложнее, чем прожигать жизнь, прыгая из романа в роман

Так что, короче, думаю, реально стоит притормозить с инициативой, постараться не проваливаться в иллюзии прекрасного прошлого или будущего с этим человеком — и проветриться подышать, озадачившись чем угодно, но не отношениями с ним. Открыть/Комментировать

2022-06-18 00:44:59 Особый сорт удовольствия — угорать со сказанной кем-либо фразы «я разбираюсь в людях»

Или: «я хорошо разбираюсь в людях».

Или: «я чувствую людей»

Или: «я за пять минут понимаю, что за человек передо мной».

От восторга аж замираю, когда от кого-то такое слышу. Неужели человек правда с таким незамутненным сознанием, так уверен в своей проницательности?

Лично мне кажется, что именно те, кто так говорят:

⁃ Удивляются, почему баба/мужик перестают им писать и кидают в чс
⁃ Попадают на бабки, доверившись полузнакомому человечку
⁃ Попадают на бабки, похерив момент, когда нужно было поднять жопу и довериться полузнакомому человечку
⁃ Шлют нюдсы какому-нибудь крашу и попадают на шантаж
⁃ Очень разочаровываются в каком-нибудь мудиле

И так далее, и так далее…

Я вот нихуя не разбираюсь в людях — всегда верю на слово во всё, что они мне говорят (кроме того, что они разбираются в людях) и нифига никакую вербалику и невербалику не считываю. А потому очень осторожна в дальнейших шагах, да и вообще, подозрительна. Чем смешу тех, кто хорошо понимает людей с трёх секунд.

А вы в какой команде играете? Циничные бесчувственные чурбаны вроде меня? Или, как и большинство, проницательные интуиты? Открыть/Комментировать

2022-06-16 20:16:06 Посоветовать херню: да или нет?

В последнее время читатели часто делятся своими историями из жизни с попутными вопросами, что бы я посоветовала в той или иной ситуации. А вы знаете, как я обожаю советы

Первый импульс — сказать «я ж не эксперт», не психолог и не коуч, ну максимум — гуру. Но, с другой стороны, столько уже прохавано, что до фига и больше становится очевидным. Особенно если не вовлечен в ситуацию эмоционально. Это раз.

Два: иногда людям нужен кто-то, кто коротко, ясно (и немного болезненно) развеет иллюзии. Например, скажет, что твоя бывшая жена тварь)) Или что ты этому парню просто не нравишься.

Опять-таки, кто, если не я?

Поэтому задумалась: сделать по запросу рубрику жесткого коучинга? Вы пишете, выбираю и отвечаю. Или будем мотать на кулак сопли в личке? Открыть/Комментировать

2022-06-15 19:02:54 «Хорошего вечера»

Проведём тест по фразе — на какие два типа делятся женщины, кидающие «Хорошего тебе вечера» в диалог с мужиком?

I
Императрица-манипуляторша. Пытается наказать собеседника молчанием, если что-то в разговоре пошло не по её. Делает вид, что уходит в туман, но на самом деле оглядывается через плечо — где там мужик, бежит ли за ней с оправданиями и расспросами, не обиделась ли она. Кстати, отвечая потом «Не обиделась.», любит ставить в конце жирную точку, не менее жирно говорящую об обратном. В общем, как вы поняли, рулит беседой (ну, в те моменты, когда к ней переходит руль) тупо и без фантазии.

II
Понимающая лэйди. У нее не так много времени, как у манипуляторши, чтобы выцеплять какие-то намеки и чувствовать обидки (если она обиделась, то реально уходит в туман, а не эти ваши полумеры). Такая женщина пожелает хорошего вечера, когда ее ручной прикормленный лев на полном доверии расскажет ей, что планирует делать после работы — а она такая подумает: нихерасебе загруз, милый, не отвлекайся на телефон, спишемся позже.

Если у вашей бабы две полоски — вам повезло, мои поздравления. Если одна — крепких нервов и хорошего вечера вам, пацаны. Открыть/Комментировать

2022-06-13 20:07:25 Детали решают всё

Когда вам сносит башню мужик, которого вы потом годами не можете забыть и гадаете, как же он это сделал и почему сорвало резьбу…

Когда вы дивитесь историям про роковых женщин, к ногам которых припадали самые самоуверенные львы…

Когда вы смотрите на крепкие семьи и не понимаете, почему у вас все срутся и разбегаются каждый по своим углам, а у них набивается полный дом по поводу и без…

Сейчас расскажу о парадоксе любви к ближнему, который я для себя поняла и которым я могу объяснить успехи одних и фиаско других.

У нас, вообще, народ душевный и жалостливый. Готовый ринуться на помощь и отдать последнюю рубаху. При этом вынуть свою душу, разложить ее перед ближним нараспашку и, если ресурс позволяет, причинить по-максимуму добра. Это неплохо, если авторитарные родственники и подруги не продавливают свою помощь, попутно тебя ломая. Лично я почти перестала писать о проблемах и тревогах своим близким, потому что знаю — если пожалуюсь, они ринутся помогать с самой тяжелой артиллерией: советами, резкой мотивацией и приказами «соберись, тряпка» (все потому, что сильно любят, но вот така любовь, легче вывозить самой).

Но есть и другая форма любви к ближнему — незаметная настолько, что мы считаем это магией. Не лезть в душу, но подмечать детали.

«Любовь — это когда человек говорит «я в порядке», а ты видишь, что нет. По миллиону крошечных признаков — как он отвел глаза, как нервно заправил прядь за ухо, как надел черную водолазку вместо яркой кофты, как кусает ногти, как пьет ромашковый чай вместо любимого кофе, потому что кофе выпито столько, что сердце сбоит, а ромашка вроде как успокаивает <…> Когда он говорит «Да все ок», а тебе очевидно: «Ничего не ок». Когда он говорит «Не придумывай, ничего не надо», а ты понимаешь «Всё надо» (с)

Почувствовали, как захотелось прижаться к такому чудо-человеку, захотеть сделать его своим, погреться от его тепла?

И, кстати, у вас много таких друзей?

А мужчины ваши знают, с каким сиропом вы пьете кофе, на какие цветы у вас аллергия и под какую музыку вы любите просыпаться?

Отвечу за вас: конечно, не знают и, конечно, вокруг вас таких нет, ибо эти тонкие натуры — на вес золота, и вокруг них и так роится сонм друзей, поклонников и приятелей. Повезет ли оказаться в поле их притяжения — не знаю. Но знаю, что А) можно стать таким человеком самостоятельно (вопрос работы над собой) и Б) можно получить поддержку такого качества — добро пожаловать в психотерапию!

Честно, я сама не понимаю, как так получается, что ты просто выговариваешься, — как и подругам, — но это имеет совершенно другой эффект и работает. Наверное, потому, что это делается с профессионалом и анонимно — благодаря таким сервисам, как Youtalk

1. Закрываешься дома, забуриваешься в любимое кресло
2. Открываешь ноут и выбираешь одного из 180 лучших консультантов, прошедших строгий отбор (на сайте осталось 5% из кандидатов — такой уровень качества)
3. Определяешься с одним из 20 направлений, в котором хочешь получить поддержку
4. Выходишь с терапевтом на связь и начинаешь говорить, понимая, что тебя прорывает.

И тебя не просто послушают и кивнут, собираясь поскорее свалить по своим делам — терапевт на то и создан, чтобы из бесконечного множества деталей и косвенных звоночков выбирать то, за что можно зацепиться, чтобы снова вытащить тебя на свет.

Дарите себе это внимание, если рядом нет чутких друзей — порой это так же полезно для души, как затащить себя в SPA для тела (вроде некогда, и незачем, и дорого, но боже какой кайф).

Куда идти, теперь знаете — пробуем Youtalk со скидкой 20% на первую консультацию по промокоду HOMEALONE и висим там, пока не договорим все до конца) Открыть/Комментировать

2022-06-12 21:52:02 Сейчас откройте форточку пошире, потому что будет душниловка

Вот образец в Палату мер и весов

Тут что интересно: даже если у тебя…

1. Тонкие сжатые губешки
2. Нет детей и вообще ты девственница
3. Ты нормальная баба, не врушка, достаточно умна
4. … и при этом проста как пятак
5. Преданно ждешь, пока он напишет, живо идешь на контакт
6. Плотно сидишь на психотерапии и готова сама расчертить ваши границы до миллиметра

…это будет только первый отбор кастинга в шоу «Игорёк».

Он неспроста сказал про тирана и мудака — это первый проброс в приоткрытое окно Овертона, чтобы если что сказать тебе, что минздрав предупреждал.

На свидании он будет сидеть с экселем в уме, прикидывая твои достоинства и недостатки, экзаменовать тебя, задавая предельно мудацкие вопросы, и употреблять слово «комфортно».

Тебе станет сложно дышать, ты захочешь сделать все что угодно, лишь бы сбежать, например, распопаламить счет; у тебя даже найдется прекрасный повод, чтобы сибаса по-быстрому, — но он обязательно подгадит в конце тем, что тебя опередит — и скажет, что ты не подходишь ему, потому что

1.
2.
3.
4.
5.

Обычно как-то так у хороших девчонок с занудами происходит. Стервы пролистывают таких так, что тиндер учитывает силу, с которой был совершен свайп влево. Открыть/Комментировать

2022-06-12 21:50:11 Разбираем Открыть/Комментировать

2022-06-12 00:07:32 Золотые правила переписки с мужиком

Не то чтобы он влюбится онлайн без регистрации и смс в один клик, но, во всяком случае, не отстанет. Нужен ли вам потом годами написывающий мужик, не знаю, но поздно уже рассуждать, погнали

Будь вежлива. Это даже не золотое правило, оно из обогащенного урана: любое хамство с твоей стороны привяжет к диалогу тебя же, заставляя потом чувствовать себя виноватой и сводя с ума сомнениями, а не написать ли снова, потому что недоговорила и не то хотела сказать… Не подставляйте себя, будьте безупречны, и пусть эта безупречность станет оберегом от любых непоняток.

…и приветлива. Вот это вот, знаете, мужик пропадает, потом как обычно через три дня выходит из тумана, а ты уже руки в боки и с надменной миной: ну и где ты был, пёс? Скажу банальность, но на этапе, когда никто никому ничего не должен, твоя искривленная от досады рожа (и соответствующие эмоции и эмоджи) никому нахуй не нужны. Кроме, может, твоей мамы, да и она уже заколебалась.

Никаких допросов. А почему не писал? А где был? Куда пропадал? А что, сложно было хотя бы пару слов написать? Задавая такие вопросы aka затягивая петлю у него на шее, вы на самом деле выглядите как попрошайки с протянутой рукой, клянчащие хоть горсточку внимания. Хотите знать, почему ваш краш реально вам не писал, лучше спросите у меня, я вам скажу сразу, честно и быстро — не хотел.

И не спрашивай, скучал ли он. Если бы скучал, ты бы первая об этом узнала, ну.

Верь ему. Это на самом деле к вопросу о вежливости, которая и города берет, и крепости с молчаливым мужиком осаждает. Если он уверяет тебя, что сутки без перерыва вытаскивал из говна забуксовавший внедорожник своего троюродного дяди, штош, потрясающе — пусть пишет, когда отмоется окончательно. Кстати, формально верить собеседнику, который реально врет, не только удобно, но и весело — можно с приветливым вежливым лицом наблюдать, как он запутывается в собственном вранье.

Отвечай интересно. Рассказать о том, «как день?», можно по-разному — поныть, что у тебя ПМС, или же так описать свои занятия, что человек сам вовлечется (или как минимум подумает, что у тебя очень интересная жизнь).

Не ной. Во-первых, это делает твой образ в его глазах серым, скучным и тухлым. Во-вторых, вездесущие душнилы и нытики всех так заколебали, что стабильный человек с относительно позитивным взглядом на мир воспринимается как Божий дар и глоток свежего воздуха. Так станьте же им.

Сама не наяривай. Сохраняй баланс в полученных и отправленных — от присевших на уши мечтают поскорее избавиться, какие бы интересные истории ты ни рассказывала.

Поди, косячите по паре пунктов, а?) Открыть/Комментировать