Результаты применения холотропного дыхания:
⠀
• Хорошее физическое и психологическое здоровье.
• Реалистичное отношение к себе и окружающим.
• Укорененность в «здесь и сейчас».
• Спонтанность, естественность, открытое выражение чувств.
• Способность к формированию здоровых взаимоотношений.
• Уверенность и способность брать на себя ответственность за собственную жизнь.
• Гибкость, независимость взглядов и суждений.
• Автономность и самодостаточность.
• Центрированность не на себе, а на своей деятельности.
• Жизнерадостность и чувство юмора.
• Потребность в творческом самовыражении.
• Потребность в контакте с природой.
• Интерес к искусству и духовной практике.
• Удовольствие от проявлений альтруизма.
• Открытость трансперсональным переживания
⠀
#holotropru
