Страна Героев

2021-06-11 10:02:25 Подготовка к работе себя и пространства

Организуйте порядок на рабочем месте, в квартире и соответственно в голове. Избавляйтесь от всего ненужного, старого, которое долго не используется, очищайте пространство для возможности прихода всего нового в Вашу жизнь.

Порядок, даже относительной, структурирует мысли и значительно сокращает время на поиски чего-либо.

#продуктивность

Страна Героев Открыть/Комментировать

2021-06-10 13:00:22 Психологические трюки, которые помогут понравиться людям

Учёные рассказали, что притягивает нас к другим и как использовать это знание в жизни.

• Копируйте манеру поведения собеседника. Во время разговора используйте похожие жесты и мимику, повторяйте позу собеседника. По данным исследования, такое поведение ускоряет возникновение симпатии.

• Демонстрируйте положительные эмоции. На нас сильно влияет настроение окружающих. Часто мы неосознанно испытываем те же эмоции, что и собеседник. Чтобы произвести приятное впечатление, демонстрируйте положительный настрой.

• Не бойтесь показаться неидеальным. Продемонстрировав какой-то недостаток или совершив оплошность, вы показываете, что вам не чуждо ничто человеческое. Учёные обнаружили это, исследуя, как ошибки влияют на симпатию. Участники эксперимента слушали запись викторины. Если кто-то правильно отвечал на все вопросы, но в конце случайно проливал кофе, он нравился им больше, чем тот, кто был идеальным.

#отношения

Страна Героев Открыть/Комментировать

2021-06-10 10:00:27 Чего я хочу на самом деле?

У каждого есть внутренний голос, который шепчет о желаниях и мечтах. Усильте его. Запишите на стикерах все возникающие в голове желания. Какими бы они ни были — великими, глупыми, странными, смешными, — записывайте их.

Некоторые будут мимолётны, а некоторые закрепятся и будут звучать в голове всё громче и чаще. Это и есть вы сами и ваши истинные желания. Не слушайте, что говорят окружающие по поводу того, что вы хотите. Если хотите — делайте!

Второй метод идёт от обратного. Избавьтесь от всего, что вы не хотите делать и что вам не нужно. На листке запишите все обязательства, убеждения, то есть все «надо», которые у вас есть. Потом ответьте себе на три вопроса по каждому «надо»:

Откуда оно взялось?
Настоящее ли оно?
Хочу ли я следовать ему?

Зачеркните все те убеждения, которые вам не подходят. Таким образом вы освободите время и место для себя настоящего.

#саморазвитие

Страна Героев Открыть/Комментировать

2021-06-09 17:30:22 5 полезных привычек, которые прокачают все сферы жизни

Полезные привычки, которые стоит завести, чтобы проще достигать целей, улучшить отношения с близкими и жить в гармонии с самим собой.

1. Планируйте следующую неделю в воскресенье. Тогда в понедельник проще будет взяться за дела. Вы сразу будете знать, что сделать в первую очередь.

2. Не накручивайте себя и не зацикливайтесь на своих мыслях. Действуйте. Лучше сделать что-то неидеально, но до конца, чем стремиться к совершенству и откладывать.

3. Звоните родителям. Если вы забываете, поставьте себе напоминание в календаре. Или совмещайте разговор с какими-то домашними делами.

4. Отключайтесь от повседневных забот на полчаса или час каждый день. Выйдите на природу, займитесь йогой, почитайте книгу или побудьте с близкими.

5. В конце недели делайте уборку. Избавьтесь от лишнего в доме, в телефоне и на компьютере. Удалите ненужные фотографии, сообщения и приложения. Порядок в окружении поможет поддерживать и порядок в мыслях.

#жизнь

Страна Героев Открыть/Комментировать

2021-06-09 15:06:00 Вещи за которые не стоит извиняться

Воспитанные люди так и норовят за что-то извиниться перед окружающими, даже когда это совершенно не требуется.

• Забота о себе
Для многих людей совершенно естественная забота о себе и о своём благе стала чем-то постыдным и недостойным. Хотя без этого свойства невозможно прожить сколько-нибудь успешную жизнь. Не стоит класть свою жизнь на алтарь самопожертвования, ведь чаще всего это идёт только во вред «осчастливленным» вами людям.

• Убеждения
Человек с убеждениями, который не скрывает их и способен встать на их защиту, вызывает уважение. Наличие твёрдых принципов в наше время является очень редким и ценным качеством.

• Времяпрепровождение
Не стоит тратить этот драгоценный ресурс, руководствуясь мнением совершенно посторонних для вас людей. Лёжа на смертном одре, вы, скорее всего, будете не сожалеть о том, что так мало работали, а вспоминать то время, которое провели с близкими, в интересных местах, за любимыми занятиями.

#саморазвитие

Страна Героев Открыть/Комментировать

2021-05-31 10:00:10 Что взять с собой на пикник

Памятка, которая поможет организовать максимально комфортный пикник, чтобы отдых удался.

#чеклист Открыть/Комментировать

2021-05-30 10:00:09 Книги об отношениях

Авторы этих книг — опытные психологи, которые точно знают, как сохранить любовь, найти друзей, наладить общение с детьми, помириться с родителями и добиться доверия коллег.

Хотите, чтобы в вашей жизни стало меньше ссор, обид и равнодушия, а взаимопонимания и теплоты — больше? Советы, которые вы найдете на этих страницах, вам помогут.

#чтение Открыть/Комментировать

2021-05-29 10:00:14 Почему чтение новостей — пустая трата времени.

Чтение новостей только создаёт иллюзию полезной деятельности. На самом деле это абсолютно бесполезное, а местами и вредное занятие. Почему стоит удалить со смартфона новостное приложение, а из браузера — закладку новостного сайта, читайте ниже.

1. Действительно важные новости вы не пропустите.
2. Новости плохо влияют на мозг и портят настроение.
3. Вы не пополняете знания — вы теряете время.

#продуктивность

Страна Героев Открыть/Комментировать

2021-05-28 13:00:14 Забота о себе

14 полезных дел (или даже привычек) на каждый день. Один день — одно полезное или приятное дело. Распечатайте чек-лист и повесьте на видном месте (это может быть пробковая доска над столом, холодильник или шкафчик в ванной — как вам удобно). Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:01:01 ​15 правил лидера

1. Ставьте цели.

Во всем.

2. Идите навстречу обстоятельствам.

Не ждите пока обстоятельства придут к вам.

3. Живите с юмором.

То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.

4. Делайте эксперименты.

Над собой, над людьми вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю.

5. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения.

Идти впереди других - это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними.

6. Будьте оптимистом.

Всегда спрашивайте себя "А что, если все получится?"

7. Изобретайте свои собственные правила и живите по ним.

В игре побеждает не тот, кто лучше всех играет, а тот, кто устанавливает правила игры.

8. Верьте в себя и верьте в тех, кто следует за вами.

9. Любите людей.

Половина людей вам за это не ответит ничем, другая половина отдаст в три раза больше, чем взяли.

10. Задавайте себе вопрос "как я могу узнать больше?".

Завтра будет лучше, чем сегодня, только если завтра вы будете лучше, чем вы были сегодня. Или совсем жестко: если вы не становитесь лучше, вы становитесь хуже.

11. Знайте свои таланты и стройте свою жизнь вокруг них.

Помогайте другим найти их таланты.

12. Доверяйте людям часть своей работы, делегируйте.

Забрать себе всю работу - это еще больший грех, чем забрать себе все деньги.

13. Планируйте свой день.

Лидер планирует свой день за себя сам. За остальных людей планы строят лидеры.

14. Не платите за знания дважды.

Не тратьте всю жизнь на поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге расплачивается растраченной жизнью.

15. Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом.

Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.

#лидерство

Страна Героев Открыть/Комментировать