2022-05-19 07:05:11
Учеба отнимает много сил?
Тогда читай пост от Student Helping,
Отдых, который поможет тебе восстановиться быстро и легко
1. «Физический»
Всё, что поможет телу восстановиться и прийти в норму. Хороший сон, занятие спортом, йога, массаж, просто лежание на кровати или арома ванна.
2. «Ментальный»
Данный вид отдыха всецело затрагивает умственные процессы, даёт нашему мозгу разгрузку. Это прогулка на свежем воздухе, медитация, введение дневника и другие методы «освободить мозг».
3. «Эмоциональный»
Постоянно живешь в стрессе, одолевает тревога или испытываешь другие «яркие эмоции»? Самый лучший отдых - разговор по душам с кем-то из близких. Можно пробовать освоить письменные практики.
4. «Социальный»
То есть побыть наедине с самим собой. Отдохнуть от людей.
Ну, а мы никогда не отдыхаем,
Работаем 24 на 7, чтобы Вы не стрессовали из-за учёбы
Консультации для всех студентов
@Lesyahelpstudy
Всегда Ваши, настоящие SН
23 views04:05