Что для вас рецепт стабильного счастья? Да нет никакого стаби | Helena Kornilova / Елена Корнилова

Что для вас рецепт стабильного счастья?

Да нет никакого стабильного счастья! Мы ко всему быстро привыкаем и адаптируемся, особенно к хорошему! Идея о том, что надо быть всегда счастливым – это путь в невроз. Чем больше вы будете гнаться за этим состоянием и пытаться его удержать, тем хуже вас будет накрывать неврозами и депрессиями!

Сейчас принято думать, что все должны быть счастливыми, буквально расслабить сфинктеры и хрюкать от счастья, а если нет такого – то ты дефектная депрессивная

Делить эмоции на плохие и хорошие, стараясь избегать плохих и прививая себе за них чувство вины – ну так себе стратегия. Эмоции и состояния надо проживать, а не бороться с ними и подавлять!

В 19 веке вон грусть и тоска были элементами нормы, а счастливые лица – моветоном. Мода не эмоции сменяется из века в век, однако. И эта современная маркетинговая уловка о счастье в каждый дом - уже как корнишон в заднице.

Материалы по теме:

Статья "14 лайфхаков для счастливой жизни" по этой ссылке.

Статья "Как перестать быть пессимистом и изменить свою жизнь" по этой ссылке.

Вебинар "Нейробиология счастья" по этой ссылке.

А у вас есть рецепт счастья?