2022-05-16 18:14:12
Дорогие Люди Пути!
Поделитесь, как вы пережили первое полное лунное затмение 2022 года?
В России это уникальное зрелище невозможно было увидеть, но есть прямые трансляции
завораживает, правда?
Нас очень!
Такие космические явления (особенно связанные с Луной) сильно влияют на психику, от сюда могут подниматься глубинные переживания, с которыми порой не всегда есть ресурс справиться гармонично.
Если такое происходит, то есть несколько рабочих практик, которые можно выполнить в любое удобное время.
1.
Если поднялось чувство обиды - отличный способ справиться с ней, пойти прокричаться в лесопарке, побить подушку, написать письмо на бумаге со всем негативом и сжечь его.
2.
Безотказное средство при любой душевной хандре - сделать практику благодарности и прощения.
Включить фоном медитативную музыку, подышать полным йоговский дыханием около 3х минут. И найти минимум 10 вещей за которые вы можете поблагодарить сегодняшний день и ситуации, которые произошли с вами. Особенно те, что вызвали неприятные эмоции. Спросите себя «Зачем мне этот урок?»
3.
Вспомнить многовековую мудрость «Это тоже пройдёт!» и с глубоким выдохом отпустить все, отложить важные решения на следующий день, когда в космосе станет спокойнее.
288 views15:14
П
