Охота за состояниями

2022-10-31 08:07:01 Итоги по разным периодам я подвожу уже два года, это один из ключевых инструментов движения вперёд (готовлю пост об этом). Но сделать это публично решил впервые.
*Выдохнул, нажал «опубликовать».
Время чтения 3 минуты

Сделал себе хорошо:
Супер-уютно устроился в Поляне. Об этом доме мечтал с прошлого года, когда задумал жить здесь. Вид из окна вам показывал, а еще прямо от дома идет дорожка в лес, и неподалеку горный ручей, где я часто купаюсь. Этот ручей заглушает шум от бесконечных строек, идущих по всей Поляне. Почти.

Любовался разными горами, наблюдал приход осени, сидел на мохнатых деревьях, купался в горном ручье.

Нашёл в Поляне замечательного остеопата, в конце недели она собирает меня обратно в человека. Трудно вспомнить, где мне было ещё так хорошо и уютно. (Вообще, много где, но чтоб прям так — не знаю). Это, кстати, говорит о том, что у меня пока дефицитный энергобаланс, т.е. я трачу на свою деятельность больше, чем у меня есть. Учитывая, что два новых направления (тимлидство и коучинг), требуют много моих ресурсов, это ожидаемый расклад. Да и канал я не с детства веду. Такое положение дел не трагедия, и не повод «найти лишнее и избавиться», просто нужно будет сделать большой цикл относительного покоя.

Съездил в Питер, застал там замечательную золотую осень, затусил с командой. От многих ощущаю чувство локтя — это дает уверенность в успехе.

Много общался с хорошими девушками.

Куда вложил это хорошо:
Наладил свою тимлидскую работу и проверил себя на стрессоустойчивость. Как это было. Наладил некоторые процессы в команде, так что даже начинает быть видимым результат. Получил много позитивного фидбека.

Оживил канал — начал 2 серии классных постов, хотя и до этого были неплохие.

Начал учиться на нейрокоуча в Московском Институте Психоанализа — неплохо бы уже обзавестись корочкой. Этот ВУЗ мне хвалили не зря — преподы действительно сильные. Работой мозга интересуюсь уже давно (прочтите пост о тренировках и гормонах), надеюсь довести эти знания до практики.

Долечил, наконец, зубы. 3.5 года (!!!) длилась эта эпопея.

Сделал учёт финансов так, чтобы быть уверенным, что я не трачу слишком много, но и без учёта каждой копейки. Это позволяет в целом жить особо ни в чём себе не отказывая, и за 5 минут в месяц быть уверенным, что я не оказался внезапно у черты разорения. Этим снял ещё одно фоновое напряжение — как-нибудь напишу об этом.

Завёл индивидуальный инвестиционный счёт и впервые в жизни купил акций. Умолчим о том, что пока они в минусе.

Что мешало больше всего:
Все еще периодически тороплюсь, впадаю в раж «доделать все поскорее», из-за этого совершаю ошибки и делаю штрафные круги. Недавно нужно было перевезти вещи из бокса. Я в спешке злобно матерясь погнал в Адлер после работы на грузовом каршеринге, и только на полпути, в пробке, понял, что не успеваю до закрытия бокса. Потерял 3 часа, 2500 рублей, свою непромокаемую шапку где-то посеял. А мог дождаться выходных и спокойно закрыть этот вопрос.

Таким был октябрь для меня. Как у вас с итогами? Открыть/Комментировать

2022-10-25 08:29:03 Маленькие красные точки на дереве слева — гранаты. Есть их нельзя (по крайней мере, без спроса), но осознание, что я сам себе организовал возможность работать с видом на горы и живой гранат, дает +левел к работоспособности Открыть/Комментировать

2022-10-25 08:27:56 Никуда не годный тимлид про процессы, (само)организационные и коммуникативные уроки, факапы и лайфхаки куда без них. В контексте достижения целей, теперь и командных.
Время чтения 3 минуты

Прошлый понедельник был похож на торнадо, только нес он меня совсем не к Волшебнику Изумрудного города. Подготовка к старту спринта, текучка, этому ответь, тому встречу назначь, не успеваешь разобраться с одним, а тут еще три важных и срочных вопроса возникли. Полное ощущение, что я всего этого не осилю, а что-то важное профакаплю. Состояние — лечь под стол и умереть.

Давление ощущалось настолько сильным, что в какой-то момент я перестал не то что соображать, даже не мог сосредоточиться. Для таких случаев у меня есть проверенный прием. Когда мне кажется, что все происходит слишком быстро и я не успеваю, я останавливаюсь. Буквально.

Закрыл комп и сел медитировать.

Принял, что, возможно, я действительно никуда не годный тимлид, но уволиться я всегда успею, а пока попробую выйти из положения. Сразу полегчало. Вспомнил про принцип кислородной маски в самолете. Первым делом дать воздуха себе. В моем случае, обеспечить свою работоспособность, перестать давить на газ в машине с пустым баком.

С бумажкой и ручкой начал думать, что происходит (как-нибудь потом напишу, почему в этом деле очень важны именно бумажка и ручка). Какие основные ориентиры на неделю, ближайший день, и что мне поменять в своих подходах к работе, чтобы разгрести лавину, которой меня накрыло и как ее сход предотвращать.

Выводы:
У меня слишком большой список задач на день. Про списки дел писал здесь.
В свои рабочие часы, т. е. в перерывах между встречами, я пытаюсь делать всё подряд, начиная обычно с мелких рутинных задач (они же понятные). В итоге, важное выпадает из фокуса (а я уже потратил силы и время).

Поэтому:
Разделить задачи на требующие времени, над которыми надо думать, и уже понятные, которые можно делать на автомате (например, встречи заводить).
Для мелких рутинных выделять отдельное время, мне хватает полчаса в день пока.
Остальные перерывы между встречами заниматься задачами, которые требуют думать.
Обеспечить себе в календаре каждый день хотя бы 1 час непрерывного времени без встреч, чтобы можно было что-то важное сдвинуть. За час концентрированной работы можно очень много сделать.

Не странно ли, что у меня возникают такие детские проблемы, как управление многозадачностью? Ведь я не только успешно встроил в жизнь привычки, помогающие мне оставаться продуктивным в напряженные периоды, но даже уже писал об этом. Но хорошие привычки — не константа. Они работают в определённом контексте жизни и могут не выдержать изменений, особенно увеличения нагрузки. И их приходится выстраивать заново. Хорошо, что на 10-й раз этот процесс уже проходит гораздо легче.

P. S. спринт мы в итоге запланировали и ничего важного я пока не профакапил.
P. P. S. А еще организовал нормальное рабочее место Открыть/Комментировать

2022-10-19 08:28:02 Сила маленьких шагов в действии:
Антихрупкая продуктивность существует 209 дней, здесь 51 пост, как минимум 232 человека их прочитали. И все это время мне было в кайф.
Достижение целей без насилия над собой – основная тема канала.

Самые читаемые посты за все время:
- Принцип маленьких шагов работает на два полюса: незначительные действия влияют на наши успехи и провалы.
- Чтобы что-то начало получаться, иногда нужно перестать учиться это делать.

Самые обсуждаемые темы за все время:
- Мы бы принимали гораздо более эффективные решения, если бы у нас не было выбора.
- Секрет продуктивности перестает быть секретом, когда начинаешь за собой внимательней наблюдать.

Мой любимый пост:
Подход «Наследник фамильной компании “Я”»

И про наставничество:
Мы же не ходим в горы без гида? Почему бы не найти такого же гида и для обычной жизни?

Рад видеть вас на моем канале Антихрупкая продуктивность, желаю вам провести здесь время продуктивно и в кайф. Открыть/Комментировать

2022-10-08 18:08:01 Один из способов учиться делать что-то — применять чужой опыт на свою действительность. Брать за пример человека, у которого уже сделано то, что нужно тебе, применять его наработки, и делать поправки на свои обстоятельства.

Узнал — применил — адаптировал под себя — повторил.
И так до нужных результатов.

Разные полезные советы из этого канала:
Ошибки в оценках, продажа почки и адекватность ситуации
1 час на дела — это много или мало
Списки дел на (день) час
Это части системы постановки и достижения целей, которая работает для меня. Со временем и практикой она стала стилем моей жизни. И в серии постов я системно её опишу в виде пошаговой инструкции — ровно то, что делаю. И вам останется только применить, адаптировать под себя и повторить :) Приложите дисциплину и последовательность — эти знания превратятся в навыки и для вас. Или приходите в наставничество, но там пока нет мест

4 этапа достижения целей:
Увидеть цель, сформулировать, вписать в общую картину.
Спланировать достижение цели по этапам.
Настроить правильный объем мотивации. Если мало мотивации — не хватит сил идти до цели. Много мотивации — это риск надорваться, а ещё и пострадать, если что-то пойдёт не так. Кроме того, избыточная мотивация снижает производительность (вот хорошая книжка по теме на английском).
Совершать действия по этому плану и следить за своим уровнем энергии. Поддерживать себя в хорошем состоянии и из этого состояния делать шажки.

Это и план достижения цели, и план постов или серий постов. В процессе у вас появятся вопросы — задавайте их в комментариях, обсудим, найдем решения.

P.S. Кстати, я немного слукавил, говоря, что буду описывать ровно то, что делаю. Скорее, ровно то, что делал ещё недавно, и что хорошо сработало для меня. Сейчас большинство этих шагов опустились ниже порога сознания, я о них не думаю, и принимаю решения интуитивно. Но об этом в каких-нибудь следующих сериях. И не надо стремиться к этому сразу — на горных лыжах люди во фрирайд тоже не сразу приходят Открыть/Комментировать

2022-10-01 11:35:31 Квадрат Декарта Открыть/Комментировать

2022-10-01 11:35:01 Как принимать решения, когда эмоции захлестывают, время поджимает, и ставки высоки? Во-первых, смириться с возможностью ошибиться. А во-вторых, использовать техники. Например, Квадрат Декарта.
Но сначала все равно придется прийти в адекватное состояние.
Время чтения 4 минуты
Практика 10-15 минут

Недавно у меня произошёл такой диалог с одной девушкой:

Она: Решил не уезжать?
Я: Даже и не собирался )
Она: Удивительный мужчина. И даже армия тебя не пугает?)
Я: Не особо. Самый большой риск, который я вижу в текущей ситуации — испортить жизнь самому себе. Каким-то резким необдуманным движением, тяжёлыми переживаниями, опусканием рук и про*бом из-за этого чего-то ценного для себя.
Она: Я не знаю насколько это стратегически верное решение, но твой выбор очень уважаю.

И подобных разговоров было уже несколько.

На всякий случай, я не утверждаю, что принял верное решение. Или что такое решение ведёт к уважению со стороны женщин. Или даже, что уважение со стороны женщин это существенный фактор. 

Я всего лишь о том, как принимать взвешенные решения.

Алгоритм выглядит просто:
Привести себя в адекватное состояние. Любым способом — от медитации до разговора с другом или терапевтом.
Воспользоваться одной из техник принятия решений. Например, квадратом Декарта.

Хотя самый важный из этого списка — пункт номер 0, (часто после него решение просто видно, безо всяких техник), расскажу про квадрат Декарта тоже.

Рисуем квадрат (можно и не рисовать, а просто ответить на следующие вопросы, но схематично нагляднее).

В 4 секторах квадрата размещаем вопросы и отвечаем на них:
Что я получу, если сделаю так/приму такое решение
Что я потеряю, если сделаю так/приму такое решение
Что я получу, если НЕ сделаю так/ НЕ приму такое решение
Что я потеряю, если НЕ сделаю так/НЕ приму такое решение

Когда все эти вопросы получили честный ответ, становится наглядно видно, нужно так поступать, или нет, стоит так поступать или нет. Находясь под влиянием эмоций, мы видим только один элемент этого квадрата, в лучшем случае два. И в итоге принимаем решение, о котором мы потом жалеем или их мучают сомнения, все ли они предусмотрели.

P. S. Кстати, я думаю, что уважение вызывает скорее не сам выбор, а моя уверенность в нём. Которая и достигается принятием взвешенного решения. Открыть/Комментировать

2022-09-21 20:29:21 Про свое назначение тимлидом я планировал написать, когда устаканю дела на новой должности, но похоже, что это не скоро произойдёт. Хотелось бы рассказать, как я поставил в начале года цель и шел к ней твердыми шагами, уверенно продвигаясь по карьерной лестнице и умело решая задачи по пути, но пока нет такой возможности. Поэтому читайте реальную историю.
Время чтения 3 минуты.

Цель стать тимлидом и правда была поставлена в начале года и в какой-то момент она даже превратилась в конкретную договоренность с моим руководителем со сроками. Но из-за изменения планов компании команду, куда я метил, закрыли, и мне пришлось начинать путь в новой, практически с нуля.

Как же вышло, что своей цели я все-таки достиг, хотя и не так, как планировал? Антихрупкость решает
В этом мне помогли принципы антихрупкости:

Отпустил, когда стало ясно - в эту сторону копать бесполезно
Был готов, что цель вообще не свершится
Предусмотрел другие возможности

Если коротко описать мой путь, то я просто хорошо работал в новой команде, был сфокусирован на целях команды и заинтересован в ее успехе. Замечал проблемы, старался их решить, разговаривать о них. Делал, что мог. В какой-то момент обстоятельства снова изменились и когда вновь открылась позиция лида, мне сказали «молодец, теперь делай это фул-тайм и отвечай за это». И выяснилось, что это совсем другая история.

Важно отметить, что при этом я не упахивался, не работал в выходные или по ночам, я просто действительно хорошо работал в свое рабочее время :) Хотя был в моей жизни руководитель, который упорно мне доказывал: чтобы вырасти, непременно нужно упороться. Но стоит ли игра свеч в этом случае?

И вот у меня 10 человек. Теперь я не могу позволить себе ехать на поезде неделю и писать код, у меня появилось множество забот, о которых я и не подозревал раньше. Не то чтобы я ожидал, что тимлидство никак не отразится на моем образе жизни, каким-то количеством свободы мне пришлось пожертвовать. Но я был к этому готов.

Теперь у меня новая реальность и технологии, которые работали на прежнем уровне, не срабатывают на этом. Мне как бы заново нужно учиться жить, выстраивать новый образ жизни. При этом, отдых стал еще важнее. Его количество сократилось, приходится брать качеством. И если раньше я мог себе позволить фигачить свою задачу до потемнения в глазах (хоть так и не надо), теперь такой опции однозначно нет. Стало совершенно очевидно, что когда нет сил, мои теперешние задачи просто не сдвинуть.

P. S. Антихрупкость, конечно, не гарантирует достижения конкретной цели. Она просто повышает вероятность продвижения к над-цели, (в моём случае что-то типа «жизнь в развитии и со всё большей концентрации смыслов», это скорее на ощущениях, слова не передают). Окей, через тимлидство не идёт — пойдём через канал и выступления. Жизнь таки приводит к руководству командой — отлично, разворачиваемся сюда. И т.д.

А заложенный в неё принцип «хорошая жизнь уже сегодня» помогает пережить временные пробуксовки. Открыть/Комментировать

2022-09-06 17:39:01 Что вы получите от нашей совместной работы? Представьте, что в путешествии у вас есть не только направление, но и точная карта, почему бы не насладиться видами, а не беспокоиться о том, чтобы не пропустить поворот?
1 минута на чтение.

Для чего мы будем работать эти ближайшие 4-6 месяцев:
Вы увидите и долгосрочные цели, и ближайшие ориентиры.
Научитесь настраивать нужный объём мотивации. Чтобы не забросить, но и не переживать слишком сильно – это ведёт к выгоранию, да и производительность снижает.
Распланируете движение к цели по этапам и в сочетании с другими целями.
Наладите движок деланья дел в течении дня – будете поддерживать ресурсное состояние, эффективно решать задачи. Никакие пожары вас больше не выбьют из седла.
Начнёте регулярно подводить итоги. Это восстанавливает энергию и мотивацию, и вообще кайфово!

Эти действия работают даже по отдельности, но все вместе создают мощную волну вашего продвижения в очень сжатые сроки. Если такое проворачивать самому в одиночку, это энергозатратно, есть риск выгореть, растратиться, забросить, свернуть не туда, и так далее. С поддержкой вы не только ставите и достигаете свои цели, но и приобретаете, закрепляете этот навык на будущее, чтобы запросто повторить этот путь без меня.

Есть сомнения, вопросы? Напишите мне @dgordeev87 Открыть/Комментировать

2022-09-01 18:17:01 Во всех предыдущих постах я не рассказал об одной существенной детали: как можно взять и воплотить в жизнь новые сценарии, не ошибиться, не слиться или вовремя остановиться, если вдруг по привычке опять понесет не туда.

Мы же не ходим в горы без гида? Почему бы не найти такого же гида и для обычной жизни?
2 минуты, чтобы познакомиться с моим предложением.

Последние два года на базе своего опыта и обучений, я готовил программу для людей, которые хотят того же, что когда-то хотел и я: жить классную жизнь уже сейчас, а не когда-нибудь, когда я достаточно заработаю, получу повышение или открою бизнес. Предлагаю вам свое сопровождение на пути к вашим целям.

В чем суть моего предложения:
Диагностическая сессия, на которой мы разберем вашу жизнь и наметим цели. Отдельно такая сессия стоит 5000 рублей, про нее я уже писал в этом посте.
Личная работа с вами в течение 4-6 месяцев.
Встречи онлайн 3-4 раза в месяц.

Как работает моя программа:
Обучение создаётся в реальном времени под вашу конкретную ситуацию на базе моего опыта и постоянного саморазвития в этой области.
Акцент на хорошую жизнь уже сейчас, а не в мифическом «когда запущу собственный бизнес…». Мы просто набираем капитал в виде повышенной продуктивности и вкладываем его как хотим – в какой-то свой проект, в семью или просто больше ходим по барам и катаемся на лыжах. В идеале, строим такой образ жизни, чтобы было классно, а достижение целей просто вытекало из него, как следствие.
Подгоняем методику под человека, а не человека под методику. Задача не круто изучить какие-то техники, а улучшить жизнь. А методики — расходный материал. Что-то не сработало, значит берём другое.
Половина времени – разбор ваших кейсов.
Антихрупкий подход

Почему со мной у вас получится?
Во-первых, не факт) Я не волшебник и не смогу превратить вас в машину по достижению целей. Но я смогу подобрать и передать вам инструменты, которые подходят под ваши запросы, и помогать с корректировкой курса в процессе. К тому же, в моем арсенале есть методики, которых практически не найти в открытом доступе. Такие, как Когнитивное моделирование, например. С помощью КМ мы математически просчитаем вероятность достижения вашей цели. Такое невозможно сделать SMARTом, вы увидите.

Сколько стоит:
Стоимость сопровождения - 8000 рублей в месяц. Это от 2000 за сессию. Меньше, чем стоит средненький психолог). Цифра актуальна при оплате за месяц.
Если вы уже прошли со мной стратсессию, считайте ее стоимость своей скидкой за первый месяц работы.

К чему приведет наша совместная работа, я расскажу в следующем посте, а пока готов ответить на ваши вопросы Открыть/Комментировать