Адрес канала:
Категории:
Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков:
1.35K
Описание канала:
Beauty, Sport and Aesthetic Diary💫
По всем вопросам и предложениям : @drobachevskaya
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал healthyissexy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2023-01-12 11:53:50
Почти полностью перешла на ранние утренние тренировки.
Встать с кровати на час раньше -тот ещё квест, но поняла ,что к вечеру, особенно зимой, совершенно не остаётся ни сил, ни настроя на спортивные достижения.
После утренней чувствуешь себя живчиком. Мозг быстрее включается в рабочие процессы , а двойной заряд серотонина и дофамина проверено действует до обеда и не даёт тебе сказать всё, что иногда очень хочется, коллеге.
#healthyissexy
232 viewsElya, 08:53
2023-01-11 21:52:28
Здорово наблюдать за тем, как многие тг -каналы негласно объявили
2023 - годом спорта, здоровья и заботы о себе. В этом направлении в моей жизни ничего не поменяется: всё так же три тренировки в неделю разной направленности и чистое питание. Как и всегда ,начинаю год с полного чекапа. По рекомендации эндокринолога решила сделать генетический паспорт(
не путать с ДНК-тестом на происхождение, там у меня всё понятно) . Хочу сдать анализ генов и узнать потенциальные риски к различным заболеваниям.
Самой крутой лабораторией считается 23andme
.
Если у вас есть возможность, сдавать лучше там.
У них самая крупная база днк и крайне приятная цена. Вдруг , вашим троюродным дедушкой окажется Дэвид Рокфеллер, а сестрой - Наталья Водянова
Про чекап вкратце рассказывала в этом посте, а в качестве вечернего досуга для поддержания «зожного настроя» рекомендую посмотреть интервью Алексея Ковалькова.
256 viewsElya, 18:52
2023-01-07 17:16:24
С Рождеством Христовым!
Этот прекрасный и светлый день начался с семейного завтрака в уютном Saviv.
Шефу Антонио Фреза мало было покорить северную столицу, его планы по завоеванию Москвы удались( ну почти, но это уже исключительно вопрос к сервису).
Классическая шакшука - вкусная и яркая; Пашот с беконом и пашот с лососем -прекрасны, единственный минус- порцию хотелось бы побольше; Круассан с рикоттой и вишней- вкусно, но лучше берите Французский тост из бабки- это что-то
393 viewsElya, 14:16
2023-01-05 09:14:27
Надеюсь, новогодние салаты уже все доели и до Рождества можно сделать небольшой перерыв на здоровый завтрак.
К примеру , вот такой
Ну ,а для поддержания новогоднего настроения за завтраком , вместо заслушанного до дыр классического исполнения Синатры , предлагаю к прослушиванию интересную аранжировку любимых новогодних песен
Рождественский альбом Зои Дешанель
Dean Martin- a winter romance
Chet Baker- silent night
Stevie Wonder - what Christmas means to me
398 viewsElya, 06:14
2023-01-03 09:20:19
Guten Morgen aus Nürenberg!
Довольно длительный период жила в самом центре Баварии. Сейчас с трепетом вспоминаю те дни, улочки города и ,особенно ,новогоднюю атмосферу.
“Der Weihnachtsmarkt”-Рождественская ярмарка, открывается в период Адвента (4 недели до Рождества).
На ярмарке обязательно нужно попробовать Glühwein(глинтвейн) и Gebrannte Mandeln(жареный сладкий миндаль).
Из всей Баварии Нюрнберг и Бамберг самые атмосферные. Первый похож на средневековую крепость, а второй называют немецкой Венецией.
462 viewsElya, 06:20
2023-01-02 22:02:16
«Сам процесс мытья, который в бане выглядит, как торжественный обряд, в ванной- просто смывание грязи».(с)
Из какого фильма цитата?)
Сходили с девочками в баньку: донником надышались, с масочками посидели, женской энергетикой пропитались ;тело говорит -«спасибо»
Были в Павелецкой бане.
Добавим её к списку.
4 этажа , но при это достаточно камерно, бронировать лучше заранее. Свежий ремонт в современном стиле, вкусная еда и очень душевная банщица
4/5, русского духа не хватило)))
385 viewsElya, 19:02
2022-12-31 10:18:59
Доброе 31-ое
Свои персональные итоги года подвожу в День Рождения, но одно могу сказать точно- я , как и многие, рада , что этот год закончился
Правда ,после просмотра интервью Тамары Глобы у Стрелец(80% интервью какая-то вода) ,ощущение , что 2023 будет ещё хуже
Кстати, признаете астрологию? Читаете астрологические прогнозы ради баловства или подстраиваетесь под рекомендации дня?
На втором фото те самые трубочки со сгущёнкой
419 viewsElya, 07:18
H
