HEALTHY FOODIE BLOG

2021-09-10 04:37:18 Быстрый салат Мимоза

СТАВЬ ЛАЙК
ДОБАВЛЯЙ В ЗАКЛАДКИ

Ингредиенты:
Морковь 1 шт
Лук салатный 1 шт
Сайра 1 банка
Яйцо 3 шт
Майонез домашний ( яйцо+ оливковое масло + горчица+ специи)
Сыр 150 гр

Готовим:
Все как обычно. Каждый слой промазываем домашним майонезом
Морковь отварить, положить первым слоем.Яйцо отварить.
Лук мелко нарезать.положить вторым слоем. Далее размятую вилкой сайру.
Далее яйцо ,сыр натертый.
Салат готов!


Готовь свою вкусняшку
ставь #хочувленту_healthyfoodie_blog
отмечай меня на фото

Твой проводник #healthyfoodie_blog в мир вкусной и полезной еды


Твой проводник #healthyrecipes_for_life к созданию тебя здоровым

#healthyfoodie_blog #зож #пп #правильноепитание #похудей #марафонздоровья #правильныепривычки #здоровыепривычки #салат #пп
⠀#foodblog #чтопоесть #мимоза Открыть/Комментировать

2021-08-25 09:29:16 Идеи для ужина!
Запечённая тыква с телятиной и соусом из песто

СТАВЬ ЛАЙК
ДОБАВЛЯЙ В ЗАКЛАДКИ

Ингредиенты:
Тыква
Телятина
Специи
Соль,перец

Для соуса:
Пучок базилика
Около 100 гр льна
50 мл растительного молока
50 мл оливкового масла
Соль
Чеснок 2 зубчика

Готовим:
Телятину предварительно я томила на огне около часа с водой на дне. Тыкву и мясо нарезаем , поливаем маслом оливковым. Добавляем специи и отправляем в духовку на 30 минут . При условии,если мы томили мясо до духовки .

Соус:
Все ингредиенты смешиваем в блендере.

⠀
Готовь свою вкусняшку
ставь #хочувленту_healthyfoodie_blog
отмечай меня на фото

Твой проводник #healthyfoodie_blog в мир вкусной и полезной еды

Твой проводник #healthyrecipes_for_life к созданию тебя здоровым

#healthyfoodie_blog #зож #пп #правильноепитание #похудей #марафонздоровья #правильныепривычки #здоровыепривычки #тыква #телятина #мясостыквой #пп
⠀#foodblog #чтопоесть Открыть/Комментировать

2021-07-17 05:33:59 Как делать это правильно?
Οбязaтельнo пoпpoбуйте этoт cпocoб!
Κукуpузa пoлучитcя невеpoятнo вкуcнaя.

Наткнулась на рецепт такого способа приготовления кукурузы.
автор @_vkusno.gotovim_
Кто так пробовал - дай знать

СТАВЬ ЛАЙК
ДОБАВЛЯЙ В ЗАКЛАДКИ

oчиcтить пoчaтoк oт лиcтьев и зaмoчить нa 1-2 чaca в вoде. Зёpнa cтaнут гopaздo мягче.
⠀
Дoвести вoду дo кипения и тoлькo пocле этoгo уже пoмещaем тудa кукуpузу.
⠀
Дoбaвить в кacтpюлю немнoгo cливoчнoгo мacлa. Boду посолить не cpaзу, a тoлькo зa пять минут дo кoнцa вapки, этo пoзвoлит coхpaнить зёpнa мягкими.
⠀
Bapить кукуpузу 20 минут.
⠀
Слить вoду, нaкpыть кpышкoй кacтpюлю и зaвеpнуть в пoлoтенце. Οcтaвить тaк ещё нa 20 минут.
⠀

⠀
Приятного аппетита!
Готовь свою вкусняшку
ставь #хочувленту_healthyfoodie_blog
Твой проводник #healthyrecipes_for_life к созданию тебя здоровым

#healthyfoodie_blog #зож #пп #правильноепитание #похудей #марафонздоровья #правильныепривычки #здоровыепривычки #пп
⠀#foodblog #чтопоесть #еда Открыть/Комментировать

2021-07-14 15:56:42 ВЕГАНСКИЙ СЫР ЧЕДДЕР
#healthyfoodie_сыр


От автора @born.vegeterian
Ингредиенты:
-1 стакан замоченных кешью
-0,5 стакана тыквы сырой
-0,5 стакана болгарского красного перца
-1 стакан воды
-2 ложки пищевых дрожжей
-2 ст.ложки сока лимона
-2 ложки соевого соуса
-соль по вкусу
-0,5 чайной ложки копчёная паприка
-четверть ч.л асафетида
-1 ст.л с горкой агара и 0,5 стакана воды

Готовим:
1.Итак все компоненты кроме агар-агара смешиваем в блендере и пробиваем до однородной кремовой консистенции.
2.В кастрюле смешиваем агар агар и воду, активизируем его доведя до закипания постоянно помешивая.
3.Вливаем массу в блендер и пробиваем ещё раз.
4.Берём подходящую тару, смазываем растительным маслом и вливаем а-ля сырную массу , даём время застыть - около 40 минут. Готово!

Готовь свою вкусняшку
ставь #хочувленту_healthyfoodie_blog
отмечай меня на фото

Твой проводник #healthyfoodie_blog в мир вкусной и полезной еды

Твой проводник #healthyrecipes_for_life к созданию тебя здоровым Открыть/Комментировать

2021-07-06 09:04:23 Хлеб из зелёной чечевицы и муки зелёной гречки


Трудно назвать хлебом,потому что в представлении большинства людей он другой. Этот хлеб похож на кекс, но не сладкий.

Ингредиенты:
2 стакана зелёной чечевицы
200 мл рассола ,у меня от огурцов ( можно воды)
Соль,куркума, перец по вкусу
Около 1.5 стакана муки зелёной гречки
Топленое масло около 30 граммов

Готовим:
На ночь замачиваем чечевицу .
Утром промываем , воду сливаем .
Смешиваем все ингредиенты,кроме муки,
Мельчим блендером. Добавляем муку.
Смазываем форму, выливаем тесто.ставим в духовку на 180 градусов режим верх-низ.
Держим в духовке около часа....плюс минус 15 минут.
Даём остыть и наслаждаемся!

Готовь свою вкусняшку
ставь #хочувленту_healthyfoodie_blog
отмечай меня на фото

Твой проводник #healthyfoodie_blog в мир вкусной и полезной еды


Твой проводник #healthyrecipes_for_life к созданию тебя здоровым Открыть/Комментировать

2021-06-18 08:21:09 Гаспачо из клубники и томатов

Ингредиенты:

2 небольших сладких помидора
3 огурца
1 маленький болгарский перец
половинка лука шалота (по желанию)
1/2 кг клубники
1 долька чеснока
2 веточки тимьяна
3 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. бальзамического уксуса
Бальзамик для украшения
Соль, перец

Готовим:

В блендер бросаем помидоры, клубнику, 2 огурца, чеснок, шалот. Солим, перчим, добавляем уксус, масло, тимьян и полстакана воды и взбиваем все до однородной массы. Режем оставшийся огурец и немного клубники для украшения.

Суп выливаем в красивую тарелку, сверху выкладываем наш огуречно-клубничный тартар. Украшаем веточкой тимьяна. Сбрызгиваем капелькой масла и бальзамиком для красоты. И будет здорово, если перед подачей суп постоит в холодильнике, чтобы настоялся и был освежающе холодным.

отмечай меня на фото в Инстаграм

Твой проводник #healthyfoodie_blog в мир вкусной и полезной еды


Твой проводник #healthyrecipes_for_life к созданию тебя здоровым

#healthyfoodie_blog Открыть/Комментировать

2021-06-15 07:40:01 https://telegra.ph/VEGAN-PIROG-S-ZEMLYANIKOJ-06-15 Открыть/Комментировать

2021-05-29 08:15:05 Суперфуд РЕДИС

Кушаем смело , Если у вас нет серьезных проблем с щитовидной железой ( кисты,большие узлы) , нет подвижных камней в желчном ,эрозий и язв
в желудке.
Добавляем в завтрак,обед.
Вечером не стоит ее употреблять.

Клетчатка ( поскольку клубень)
Желчегонный ( имеет горечь)
богат калием, витамином ц, витамины гр.В
Помогает справляться с бактериями в кишечнике
Активизирует иммунитет
Антоцианы в шкурке рушат кандидную защиту Открыть/Комментировать

2021-05-24 06:00:02 Как помочь нервной системе, улучшить рост волос, улучшить выработку гормонов, улучшить детоксикацию , восстановить железо?

Рецепт коктейля для бодрости и энергии:

1 стакан гранатового сока домашнего(!)
1 мерная ложка коллагена
1ч.л.лецитина
1 ст.л. маки
1 ч.л. меда

Миксуем, можно блендером, и наслаждаемся ! Пьем после еды.

(!) Как выбрать хороший коллаген?
Что такое мака? Читай в Телеграмм-канале
https://t.me/sozdai_sebya Открыть/Комментировать

2021-05-21 14:52:42 ЛЬНЯНАЯ КАША С ЧЕРНОСЛИВОМ

3 ст.л.льняной каши
( Можно в кофемолке измельчить лен)
3 шт. чернослива
2/3 стакана кокосового молока
Щепотка кардамона и мускатного ореха
Гвоздика на кончике ножа
1/8 ч.л.корицы
1/2 стручка ванили

Льняную кашу со специями залить горячим кокосовым молоком и пробить блендером. Открыть/Комментировать