Что нужно убрать из рациона, чтобы понизить сахар
Очень важно для поддержания должного уровня глюкозы в крови правильно питаться.
Исключить из рациона необходимо:– Продукты, содержащие сахар и углеводы;
– Жирную и жареную пищу;
– Блюда, приготовленные на животных жирах;
– Манную крупу;
– Белый хлеб;
– Цельное и сгущенное молоко, сметану, майонез, сливки, сыры;
– Мясо гуся или утки, любое жирное мясо
Также необходимо забыть на время о сливочном масле, колбасах и сосисках, мороженом и шоколаде.
