​Кофе с утра спасёт от Альцгеймера Многие из нас привыкли с | Здоровая Рязань

​Кофе с утра спасёт от Альцгеймера

Многие из нас привыкли считать кофе не очень полезным напитком, однако недавние исследования показывают, что он способен улучшить состояние нашего здоровья и защитить от целого ряда заболеваний.

Утренняя чашка этого ароматного напитка не только повышает нашу работоспособность. По словам ученых, она способна принести значительно больше пользы вашему организму. Причины такой необычной полезности кофе до конца еще не ясны.

Однако исследователи полагают, что за это стоит благодарить содержащиеся в нем антиоксиданты и полифенолы, включая хлорогеновую кислоту. Данные вещества известны своей способностью предотвращать многие заболевания. Кофе также содержит магний и хром, которые помогают регулировать использование инсулина нашим организмом.

Вот что вам нужно знать о его свойствах:- Кофе снижает риск сахарного диабета 2–го типа.

- 2–3 чашки в день на 19% уменьшают риск инсульта.
- 1–3 чашки в день на 30% снижает вероятность летального исхода у мужчин с раком простаты.
- 3–5 чашек в день на протяжении 20 лет на 65% снижает риск развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте.
⠀⠀
А ты пьешь кофе утром?