Айхерб ЭКСПЕРТ 💊

2022-08-25 08:58:10 Статистика поражает: c диабетом живет более 400 миллионов людей, и это число ежегодно растет, к 2045 году прогнозируется 700 миллионов!

Диабет II типа значительно помолодел, сегодня он уже диагностируется в 12-16 лет!
⠀
• Повышенный уровень сахара (глюкозы) крови может наблюдаться или из-за недостатка инсулина — гормона поджелудочной железы или при инсулинорезистентности — состоянии, когда ткани становятся не восприимчивы к инсулину. Высокий сахар крови оказывает негативное влияние на здоровье всего организма в целом, но прежде всего на сердечно-сосудистую систему, зрение и почки.
• Помимо того, что справиться с высоким уровнем сахара в крови помогает изменение диеты и физические упражнения, есть также много добавок помощников.
• Имейте в виду, что эти добавки не предназначены для замены лекарств от диабета, а они являются полезным дополнением к любым лекарствам, снижающим уровень сахара в крови.

ОСНОВНЫЕ ДОБАВКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА В КРОВИ

ДЖИМНЕМА
• Это растение уменьшает тягу к сахару, снижает скорость всасывания сахара в кишечнике. При приёме 500 мг джимнемы при диабете II типа каждодневно в течение 3-х месяцев снижается уровень глюкозы как натощак, так и после еды, также снижается гликированный гемоглобин и улучшается липидный профиль.
iHerb
Я.Маркет от NOW, от др.брендов

ХРОМ
• Уменьшает тягу к сладкому.
• Регулирует уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину, поэтому он назначается при диабете II типа и при инсулинорезистентности для предотвращения формирования диабета. Приём хрома (1000 мкг в день) может улучшить чувствительность к инсулину и овуляцию у женщин с СПКЯ.
• При одновременном приёме хрома и метформина, а также инсулина увеличивается риск гипогликемии. Хром также надо отделить от приема L-тироксина.
iHerb
Я.Маркет от NOW от др.брендов

БЕРБЕРИН
• Уменьшает глюкозу в крови и восстанавливает чувствительность клеток к инсулину при инсулинорезистентности.
• 1500мг берберина, разделённые на три равные дозы по 500мг, так же эффективно воздействуют на организм, как и 1500мг метформина или 4мг глибенкламида, которые применяются для лечения диабета II типа. В отличие от метформина берберин не вызывает дефицит витамина В12.
iHerb
Я.Маркет от Paradise Herb от др.брендов

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА
• Это важная добавка для поддержки лиц с сахарным диабетом, используется при поражениях нервов и сосудов — онемений, покалывания (диабетической нейропатии). У лиц с сахарным диабетом II типа приводит к снижению глюкозы в крови натощак и уровня гликированного гемоглобина. АЛК улучшает транспорт глюкозы через мембрану в клетку, улучшает чувствительность тканей при инсулинорезистентности.
• Возможно применение АЛК в комплексном лечении при инсулинорезистентности, жировом гепатозе печени, атеросклерозе, ожирении, при сахарном диабете.
iHerb
Я.Маркет от NOW от др.брендов

ГОРЬКАЯ ДЫНЯ (Bitter melon)
• Содержит соединения, которые имеют действия сходные с инсулином. Это инсулиноподобное действие может помочь защитить от инсулинорезистентности и удержать уровень сахара в крови от повышения.
iHerb
Я.Маркет

КОРИЦА
• Помогает контролировать уровень сахара в крови у людей с преддиабетом, тем самым предотвращает развитие диабета 2 типа. Согласно исследования, 250 мг экстракта корицы, принимаемых 2 раза в день перед завтраком и ужином в течение 3-х месяцев снижает уровень сахара в крови натощак на 8,4%.
• Если корица не в виде экстракта, то рекомендуемая дозировка 500 мг порошка корицы 2 раза в день.
iHerb

МАГНИЙ
• Диеты с более высоким содержанием магния связаны с более низким риском развития диабета. Приём добавок магния улучшает чувствительность к инсулину и обмен глюкозы при диабете II типа.

Магний хорошие формы на iHerb цитрата или глицината
Я.Маркет Магний Цитрат и Глицинат

ВИТАМИН D
• Более высокий уровень витамина D в крови связан с более низким уровнем глюкозы в крови.
D3 на iHerb по 2,000 МЕ и по 5,000 МЕ
Добавки с D3 на Я.маркет

Промокоды на скидку на iHerb и Я.Маркет
Здесь про самые выгодные акции на Айхерб действующие до 31 августа. Открыть/Комментировать

2022-08-25 08:57:54 На видео - автоматическая инсулиновая помпа

Это аппарат для людей с сахарным диабетом, чтобы постоянно не делать инъекции инсулина, он дозировано вводит его на постоянной основе.

Каждые 10 секунд 2 человека заболевают сахарным диабетом и 1 умирает от осложнений от него.

Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.

Здесь обзор основных добавкой для снижения сахара в крови Открыть/Комментировать

2022-08-25 08:57:30 Про самые выгодные акции на iHerb до 31 августа.

Напоминаю про новый промокод
15BACK - скидка на заказ от 70$. Для Украины, Казахстана, Европы и других стран. До вечера 29 августа
Нажмите, чтобы активировать промокод и все секретные акции

До 60% на пробиотики и добавки от Lake Avenue Nutrition

30% на мультивитамины для волос
30% на масло криля

От 15% до 20% скидка на бренды:
Nordic Naturals - премиальный рыбий жир Омега-3
Natrol - добавки и витамины
Jarrow Formulas - качественные витамины и добавки
King Oscar - консервированные морепродукты
Café Bustelo - растворимый и нерастворимый кофе
Tree To Tub - уходовые средства для лица и волос
Alaffia - средства для ванны для взрослых и детей
Mad Hippie - шампуни, кондиционеры, гели для душа, тонеры, увлажняющие средства и кремы для лица

Комбо акция
Скидка 3$ на Омега-3 при совместной покупке любого товара.

Также сейчас действуют 20 промокодов
Подсмотреть текущий курс доллара на iHerb Открыть/Комментировать

2022-08-23 12:46:31 Внимание! Новый промокод для iHerb на ВСЁ подробно здесь
А вот так выглядит внутреннее строение нашей клеточки.

Ядро (фиолетовое) - в нем наша генетическая информация
Эндоплазматический ретикулум (желто-зеленый и темно-зеленый) - производит белки и липиды.
Аппарат Гольджи (ярко-зеленый, внизу) - упаковывает наши белки для транспортировки в необходимые места.
Митохондрии (зеленый, верхний левый угол) - они производят энергию для клеток.

К промокоду на ВСЁ в помощь сссылка на все ШПАРГАЛКИ по добавкам, как правильно принимать, дозировки, совместимость, побочные действия и аптечные аналоги. Открыть/Комментировать

2022-08-18 08:40:33 Две лучшие добавки ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГРУДИ.

Полезная шпаргалка с практической информацией.

• Индол-3-карбинол (I3C) и ДИМ (дииндолилметан, DIM) получили широкую известность благодаря своим свойствам выводить «плохие» эстрогены, которые способствуют возникновению гормонзависимых раковых заболеваний.

Примеры достойных добавок:

На iHerb
Индол-3-карбинол (I3C)
ДИМ (дииндолилметан, DIM)

На Я.Маркет
Индол-3-карбинол от NOW от др. производителей
DIM от Source Naturals DIM от NOW от др.производителей

• Основными источниками I3C и DIM в организме являются крестоцветные овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, пекинская капуста, цветная капуста, кольраби, белокочанная и краснокачанная капуста, брюква, редис, репа.

• Индол-3-карбинол образуется, когда эти овощи режут, жуют. Когда индол-3-карбинол достигает желудка, кислотная среда там заставляет многие молекулы I3C соединяться и тогда образуется ДИМ (дииндолилметан).
• Преимущества для здоровья I3C и ДИМ схожи, наиболее исследован индол-3-карбинол. ДИМ является биоактивной формой I3C и в настоящее время ему отдают предпочтение, так как не надо дожидаться преобразования в него I3C.

В аптеке Индол-3-карбинол (I3C) это Индинол и Индол форте.

ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА

• Является универсальным корректором патологических гиперпластических процессов в молочной железе, яичниках, эндометрии и шейке матки.

• Способствует выработке ферментов, отвечающих за детоксикацию гормонов.

• Помогает печени поддерживать равновесие эстрогенов, нормализует гормональный баланс, улучшает соотношение эстрогена и тестостерона. Подавляет образование «агрессивного» эстрогена -16а-гидроксиэстрона.

• Вызывает избирательную гибель клеток молочной железы с аномально высокой пролиферативной активностью (тех, которые патологически быстро делятся).

• Подавляет хронические воспалительные процессы, активирует фагоцитоз.

• Снижает уровень холестерина.

ПРИМЕНЕНИЕ Индол-3-карбинол (I3C) и ДИМ (дииндолилметан, DIM)

• Индол-3-карбинол используется для профилактики рака, особенно рака молочной железы, шейки матки и толстой кишки.

• Применяют при дисплазии шейки матки, при циклической масталгии (боли в груди), при всех формах фиброзно-кистозной мастопатии, при небольших бородавкообразных образованиях, вызванных ВПЧ, которые поражают голосовой аппарат (рецидивирущий респираторный папилломатоз).

• Ранние исследования показывают, что прием индол-3-карбинола наряду со стандартной химиотерапией и хирургическим вмешательством позволяет женщинам с раком яичников жить дольше и увеличивает время, в течение которого они остаются без рака.

• Индол-3-карбинол также можно принимать при эндометриозе и миоме в сочетании с EGCg — экстрактом зелёного чая (в аптеке это Эпигаллат).

• При всех формах папилломавирусной инфекции его принимают в комплексе с иммуномодулирующими или противовирусными препаратами.

ДОЗИРОВКИ

• Индол обычно применяют в дозировке от 200 до 800 мг в день курсом 6 месяцев.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

• Иногда может быть нарушение менструального цикла в виде удлинения или укорочения, кожная сыпь и диарея, в больших дозировках — проблемы с равновесием, тремор, тошнота.

• Может замедлять свёртываемость крови, теоретически может увеличить риск кровотечения у людей с нарушениями свёртываемости крови.

• Приём надо прекратить за 2 недели до планируемой операции.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ

• Может уменьшать терапевтический эффект лекарственных препаратов, которые метаболизируются печенью. Таких препаратов до 60% от всех лекарств, может потребоваться коррекция их дозы.

• Препараты, которые уменьшают кислотность желудочного сока (антациды — алмагель, маалокс , ингибиторы протонной помпы — омепразол, пантопразол и др.) блокируют образование ДИМ из индол-3-карбинола, соответственно значительно уменьшают его эффективность.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Не рекомендуется принимать беременным, кормящим женщинам и детям до 18 лет.

Здесь про самые выгодные акции на Айхерб действующие до 24 августа.
Промокоды на скидку на iHerb и Я.Маркет Открыть/Комментировать

2022-08-18 08:39:58 5 основ здоровой груди

1. Берегите грудь от травм. 
Любой удар создает уплотнение, которое может превратиться в опасную опухоль.

2. Не злоупотребляйте загаром. 
Ультрафиолетовые лучи считаются мощным провокатором опухолевых процессов. Около трети женщин после 35 лет имеют патологию молочной железы.

3. Следите за рационом. 
Основные "женские" витамины - А, Е, С, следите за их присутствием в меню. В вашем рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, рыба и другие продукты, богатые полезными веществами и микроэлементами.

4. Носите «правильное» белье. Бюстгальтер не должен нарушать кровообращение, предпочтите широкие бретельки.

5. Регулярно проводите самодиагностику. 
Ежемесячно, в один и тот же день цикла осматривайте и ощупывайте грудь на предмет болезненности, узелков, уплотнений, шероховатости кожи. При малейших сомнениях обратитесь к врачу.

О лучших добавках для здоровья груди Открыть/Комментировать

2022-08-18 08:39:18 Про самые выгодные акции на iHerb до 24 августа.

До 60% на Витамины (более 2500 шт!)
До 60% на личные бренды Айхерб (850 шт!)

До 40% на пробиотики и добавки от Lake Avenue Nutrition

30% на масло криля
30% на мультивитамины для взрослых от Ultamins

30% скрытая скидка по коду LLV189 на добавку от CGN, которая содержит важные витамины и минералы для поддержания здоровья костей и суставов.

Для максимальной скидки всегда вводите код LLV189 - он активирует секретные акции Активировать

От 15% до 20% скидка на бренды:

Natrol - добавки и витамины
Flora - растительные масла, пробиотики и добавки
Boiron - гомеопатия
Jarrow Formulas - качественные витамины и добавки
Natracare - прокладки и тампоны из натуральных органических материалов
Chicken of the Sea - консервированные морепродукты
Derma E - косметика
Everyone - жидкое мыло для рук

Комбо акция
Скидка 3$ на Омега-3 при совместной покупке любого товара.

Также сейчас действуют 20 промокодов
Подсмотреть текущий курс доллара на iHerb Открыть/Комментировать

2022-08-12 15:07:18 Таким образом удаляются полипы в толстой кишке.

Эндоскопическая полипэктомия – это операция, которая назначается при объёмах полипа не более 3 см.

В этой анимации эндоскоп был введён в прямую кишку и доставлен в первую часть толстой кишки.

Предупредить развитие полипов в толстом кишечнике помогут следующие меры:

⁃ минимизация в рационе красного мяса, консервированных блюд, рафинированных продуктов, копченостей, солений;
⁃ употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Клетчатку очень ценят проктологи из-за её свойств справляться с проблемой запоров, которые способствуют формированию полипов и анальных трещин, а так же приводят к интоксикации организма.

Здесь про нормы потребления клетчатки и ссылки на добавки с ней на Я.Маркет и iHerb

Внимание! Появились 4 новых промокода для Я.Маркет и 3 новых промокода для iHerb Открыть/Комментировать

2022-08-11 10:28:14 Обезболивающие и противовоспалительные добавки при артрите, остеоартрите, артрозе.

Босвеллия — обладает обезболивающим действием, уменьшает отёчность, снижает воспалительную реакцию. Экстракт босвеллии настолько силён, что его действие сравнимо с обезболивающим действием нестероидных противовоспалительных средств. Его можно принимать совместно с куркумином, который также уменьшает воспаление в суставах и боль, при совместном приёме эффект двух добавок усиливается. Комбинацию можно принимать при ревматоидном (аутоиммунном) артрите.

Для уменьшения воспаления- 600-900 мг экстракта босвеллии в день.

Для лечения артрита, остеоартрита, хронической боли дозировка должна быть чуть больше — 900-1200 мг.
iHerb Босвеллия Босвеллия+Куркума Куркумин
Я.Маркет Босвеллия Босвеллия+Куркума Куркумин

PEA — эффективен при всех видах боли, по своему действию превосходит ибупрофен при артрите принимается 1200-1800 мг в день.
iHerb

Целадрин — уменьшает воспаление, боль, улучшает функцию и подвижность суставов при всех формах артрита, входящие в состав цетиловых жирные кислоты обеспечивает смазку в суставах, за счёт чего уменьшается трение суставов.
iHerb

Имбирь — уменьшает маркёры воспаления и боль при остеоартрите и остеоартрозе, действует как ибупрофен. Дозировка 250 мг в день.
iHerb
Я.Маркет

НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ:

Сера в виде МСМ
МСМ (метилсульфонилметан) является натуральным, биодоступным источником серы, важного минерала, который также поддерживает выработку коллагена, состояние соединительных тканей, суставов и улучшает амплитуду движений. МСМ усиливает действие глюкозамина и хондроитина.
iHerb
Я.Маркет

Кремний — активирует синтез коллагена курс по 2 месяца 2 раза в год.
iHerb

Бор, магний
iHerb Бор Магний хорошие формы цитрата или глицината
Я.Маркет Бор Магний Цитрат и Глицинат

Витамины D3 и К2. Люди с более высоким уровнем витамина D3 менее склонны к возникновению ревматоидного артрита, а регулярное его употребление уменьшает боль.
iHerb
Я.Маркет

ДРУГИЕ ДОБАВКИ.

Коллаген 2 типа, либо костный бульон. Коллаген придаёт прочность костям и хрящам, он основа мышц и связок.
iHerb Коллаген 2 типа Костный бульон
Я.Маркет Коллаген 2 типа Костный бульон

Хондропротекторы. Глюкозамин и хондроитин предоставляют незаменимый строительный материал — гликозаминогликаны, необходимые для формирования здоровой хрящевой ткани, повышения подвижности, амплитуды движений и гибкости.

Хондропротекторы также полезны для улучшения состояния суставов после стрессовых нагрузок, таких как упражнения и физическая активность.
iHerb
Я.Маркет

Дозировки хондропротекторов при весе:

• менее 54 кг — 1000 мг глюкозамина и 800 мг хондроитина.
• от 54 до 91 кг 1500 мг глюкозамина и 1200 мг хондроитина.
• свыше 91 кг — 2000 мг глюкозамина и 1600 мг хондроитина.

ВСЕ ДОБАВКИ СРАЗУ ПИТЬ НЕ НУЖНО, МОЖНО СДЕЛАТЬ НЕСКОЛЬКО КУРСОВ ПО НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ:

1. Глюкозамин + хондроитин + сера + босвеллия + витD3 с К2 + магний
2. Коллаген + кремний + куркумин + Омега + вит D3 с К2

• При выраженном болевом синдроме добавляйте ещё целадрин или PEA.

Самый мощный полный комплекс для больных суставов – это Animal Flex
Я.Маркет Здесь ссылка от других продавцов Я.М.
iHerb

Промокоды на скидку на iHerb и Я.Маркет
Здесь про самые выгодные акции на Айхерб действующие до 17 августа. Открыть/Комментировать

2022-08-11 10:27:18 Каждый пятый человек в мире старше 18 лет страдает артритом, статистика неутешающая, к тому же женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин.

Артрит характеризуется воспалением сустава (болью, припухлостью, покраснением, повышением температуры мягких тканей), ноющими трудно двигающимися суставами и костями, скованностью, снижением амплитуды движения, потерей гибкости.

Наиболее распространённым типом артрита является остеоартрит. Остеоартрит возникает когда изнашивается хрящ между костями и кости начинают тереться друг о друга.

Хрящ состоит из коллагена и других веществ, которые делают соединительную ткань гибкой и прочной. Остеоартрит характеризуется наиболее интенсивной скованностью после пробуждения утром.

КАК ЖЕ ПОМОЧЬ СУСТАВАМ ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ И ДОБАВКАМИ?

1. ДОСТИГНИТЕ И ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ВЕС (ИМТ<25)

Чтобы рассчитать ИМТ (Индекс Массы Тела), надо разделить массу тела в килограммах на рост в метрах в квадрате.
Лишний накопленный жир — это активная ткань, которая создаёт и высвобождает гормоны и химические вещества, некоторые способствуют воспалению и обострению артрита.

2. ПЕРЕСМОТРИТЕ И УЛУЧШИТЕ СВОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ, ВКЛЮЧИТЕ В НЕГО:

• продукты с Омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, льняное семя, семена чиа), они имеют противовоспалительное действие;
iHerb
Я.Маркет

• продукты с высоким содержанием серы (лук, чеснок, спаржа, капуста). Сера в продуктах содержится в форме МСМ (метилсульфонилметана), она уменьшает воспаление суставов, снижает боль и функциональные нарушения, помогает восстановить ткани.
iHerb
Я.Маркет

Костный бульон и коллаген. Костный бульон содержит аминокислоты пролин и глицин, хондроитин сульфаты и глюкозамин, они уменьшают воспаление и необходимы для восстановления соединительной ткани хряща, суставов. Коллаген придаёт прочность костям и хрящам, он основа мышц и связок.
iHerb
Я.Маркет

Продукты с высоким содержанием антиоксидантов (листовую зелень, крестоцветные овощи, ананас, авокадо, дыню, папайю). Они содержат противовоспалительные соединения и пищеварительные ферменты.

3. РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Это самое эффективное немедикаментозное лечение для уменьшения боли и улучшения движения при артрите.

4. ПРИНИМАЙТЕ ПРОТЕОЛИТИЧЕСКИЕ ФЕРМЕНТЫ

Лучший выбор - это бромелайн, а также ферменты, включающие трипсин и химотрипсин. Эти ферменты, принятые между приемами пищи помогают уменьшить боль и отёк, увеличивают подвижность и борются с инфекциями. Дозы варьируют в зависимости от фермента от 500 до 2000 мг 3 раза в день.
iHerb бромелаин протеолитические ферменты
Я.Маркет бромелаин

5. УПОТРЕБЛЯЙТЕ ИМБИРЬ И КУРКУМУ

Имбирь содержит химические вещества, которые оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие.

Самым активным ингредиентом куркумы является куркумин, он является одним из самых мощных природных противовоспалительных средств.
iHerb с имбирем с куркумой
Я.Маркет с имбирем с куркумой

6. НАЛАДЬТЕ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

Вода из расчета 30 мл на 1 кг веса помогает восстановить природный уровень влаги в суставах, способствует выведению скопившихся солей.

Продолжение Открыть/Комментировать