Секреты здоровья | Медицина

2023-07-07 20:02:08 Пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону!
С чего начать? Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы от @ruschan в свой подписной лист. Удалим рано утром, не откладывайте на потом:

Скачать книги бесплатно ➜

Учим Английский ➜

Цитаты из книг ➜

Открытки для взрослых ➜

Женский Журнал ➜

Эти факты надо знать!!! ➜

Не ной. Думай иначе ➜

Факты на каждый день ➜

Цитатки для твоих storiesss ➜

Топовые обои на телефон, на аву ➜

Про отельный бизнес ➜

Работа в Море ➜

Отели мира скидки и акции ➜

Рассказы на ночь | до слёз ➜

Подтянуть попу и живот за 5 минут! ➜

Секреты создания Контента ➜

Эрогенная Зона ➜

Гороскоп на завтра ➜

ШпилиВили 18+ ➜

Идеи | для Фотосессий ➜

Все новинки кино тут 18+ 2023 ➜

Авиабилеты туры со скидками ➜

Закрой рот одной фразой ➜

Бери и Делай | ЛайфХаки ➜

Фильмы для взрослых ищут все ➜

Всё для | твоих | Сториссс ➜

Киношка для взрослых ➜

Мир Эзотерики ➜

Ремонт от А до Я ➜

Слив фильмов 18+ 2023 ➜

Если тебе будет грустно ➜

Приложение для Android ➜

Сексология глазами женщины ➜

Эстетика со всех уголков мира ➜

Ленивый English ➜

Алкоголь, Рецепты, Коктейли ➜

Горячие Девчонки ➜

Лучшие Рецепты Быстро ➜

Подкасты каждый День ➜

Удалёнка Профессии Обучение ➜

Назад в 90-е ➜

Мудрые Мысли ➜

СММ Новости Соцсети ➜

Бизнес Идеи на Миллион ➜

Комп для Чайников ➜

Факты для Взрослых ➜

Простой Английский ➜

Фитнес и Спорт ➜

Ржу ни Магу ➜

Научу быть модной! ➜

Эксклюзивные Книги ➜

Чувства женщины ➜

+777 Tоп музыки из Tik Tok ➜

Английский на 5+ ➜

Wildberries/Ali до 100р ➜

Рецепты Быстро 10 минут ➜

Деньги и Власть ➜

Лайфхаки для Жизни ➜

Stories на каждый День ➜

Льготная Ипотека и Субсидии ➜

Рисунки моей души ➜

Дача Сад Огород ➜

Обои и Ригтоны ➜

Секрет Крепких Отношений ➜

Все Книжные Бестселлеры ➜

Откровенные Истории ➜

Здоровье и Долголетие ➜

Мир АудиоКниг ➜

Худеем до Костей ➜

Книжный Мир ➜

English с 0 до Профи ➜

Дизайн и Интерьер ➜

Макияж для Девчонок ➜

Психология Жизни ➜

Твой Книжный Клуб ➜

Хитрости Жизни ➜

Фильмы для взрослых 18+ ➜

Сила ума. Саморазвитие ➜

Музыка для рекламы/reels ➜

Английский для глупых ➜

Грамотность Русский язык ➜

Удаленка и Курсы ➜

Книги и Литература ➜

Думай и Богатей ➜

Домашние рецептики ➜

Для Читающих книги ➜

Вкусно и полезно ➜

Путь к успеху ➜

Топовые рингтоны ➜

Киношка на вечер 18+ ➜

Салаты и Закуски ➜

Начать свой бизнес нуля! ➜ Открыть/Комментировать

2023-07-07 08:05:51 КОРЕНЬ ПЫРЕЯ - СОРНЯК, КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ДОМА У ВСЕХ!

Настой и отвар корневищ пырея применяют при водянке, отеках различного происхождения, цистите, недержании мочи, камнях в почках и желчном пузыре, всех заболеваниях легких, почек, хронических бронхитах, болезнях кишечника, сахарном диабете, гипертонии.

Корни пырея употребляются как болеутоляющее средство при подагре, ревматизме, люмбаго, различных артритах.

Сок и отвар свежего растения можно принимать в течение лета, он хорошо помогает при частичной потере зрения.

Корень пырея лечит остеохондроз, дисфункцию яичников у женщин, туберкулез легких, экссудативный диатез, фурункулез. Противопоказаний к его приему никаких нет.

@healthd Открыть/Комментировать

2023-07-06 08:05:47 Гимнастика для пальцев рук

Приведённые упражнения направлены на восстановление мелкой моторики рук.

Обычно их используют люди, которые находятся на реабилитации, но для профилактики врачи советуют делать их хотя бы раз в неделю.

@healthd Открыть/Комментировать

2023-07-05 08:05:47 ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА

Нужно взять горсть молодых побегов сосны (30-50г) длиной 2-3 см, лучше от концевых веточек. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут.

Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить. Пить без норм, без правил.

Средство очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.

@healthd Открыть/Комментировать

2023-07-04 08:05:42 Как продлить свежесть продуктов

Но стоит учесть, что если срок годности на упаковке истёк, с едой лучше не играться!

@healthd Открыть/Комментировать

2023-07-03 20:01:40 СРОЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВАС!
Анонимус или кто-то еще? Мы не знаем, кто это сделал, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент

✫ —15 кг за 3 дня

✫ Проверь свой Английский!

✫ Цитаты из книг

✫ Обучение Продажам-Бесплатно!

✫ Европейские Новости

✫ Красивые Места Планеты

✫ ЧП Криминал

✫ Подкасты каждый День

✫ Удалёнка Профессии Обучение

✫ Теория Заговора

✫ Эстетика и вдохновение

✫ Рецепты Алко коктейлей

✫ Мудрые Мысли

✫ Всё для | твоих | Сториссс

✫ Лучшие Цитаты | Книги

✫ СММ Новости Соцсети

✫ Мотивация для Девушек

✫ Бизнес Идеи на Миллион

✫ GIF рецепты

✫ Комп для Чайников

✫ Факты для Взрослых

✫ Простой Английский

✫ Фитнес и Качалка

✫ Ржу ни Магу

✫ Научу быть модной!

✫ Твоя мода и стиль 2023

✫ Путешествия в Турцию

✫ Красивые Поздравления

✫ Красивая Россия

✫ Эксклюзивные Книги

✫ Путешествия в Дубай

✫ Чувства женщины

✫ Английский на 5+

✫ Android взломанные проги

✫ Открытки и Поздравления

✫ Смешные Котики

✫ Красивые Места

✫ Wildberries/Ali до 100р

✫ Рецепты Быстро 10 минут

✫ Деньги и Власть

✫ Психология | Мотивация

✫ Лайфхаки для Жизни

✫ Саморазвитие | Мотивация

✫ Рецепты для Мультиварки

✫ Чёрный Юмор

✫ Stories на каждый День

✫ Омар Хайям

✫ Льготная Ипотека и Субсидии

✫ Быстрые Видео Рецепты

✫ Дача Сад Огород

✫ Обои и Ригтоны

✫ Ржака до Слёз

✫ Секрет Крепких Отношений

✫ Все Книжные Бестселлеры

✫ Быстрые и простые рецепты!

✫ Английский для новичков

✫ Лучшие салаты

✫ Откровенные Истории

✫ Здоровье и Долголетие

✫ Смех и Грех

✫ Худеем за Неделю

✫ Мир АудиоКниг

✫ Рекомендуем Лучшие Книги

✫ Книжный Мир

✫ English с 0 до Профи

✫ Дизайн и Интерьер

✫ Макияж для Девчонок

✫ Психологи Онлайн

✫ Твой Книжный Клуб

✫ Хитрости Жизни

✫ Фильмы для взрослых 18+

✫ Сила ума. Саморазвитие

✫ Музыка для рекламы/reels

✫ Английский для глупых

✫ Народная медицина

✫ Грамотность Русский язык

✫ Удаленка и Курсы

✫ Книги и Литература

✫ Думай и Богатей

✫ Эти факты надо знать!!!

✫ Домашние рецептики

✫ Музыка в Дорогу

✫ Для Читающих книги

✫ Путь к успеху

✫ Топовые рингтоны

✫ Киношка на вечер 18+

✫ Салаты и Закуски

✫ Английский с учителем. Бесплатно

✫ Мотивация на каждый день

✫ Твоя Доза Мотивации

✫ Анонимный чат

✫ –7 кг за неделю

✫ Фотки для фэйка (без лица)

✫ Цитаты не для дураков Открыть/Комментировать

2023-07-03 08:05:40 Техника массажа сухой щёткой

Массаж необходимо выполнять перед принятием душа, для того, что бы убрать потом частицы которые отшелушились.

Не забывайте о увлажнении кожи, для этого воспользуйтесь кремом или эфирным маслом, так же можно использовать их вместе, например смешав лимонное с кремом для тела.

Предпочтительно наносить на кожу натуральные продукты, потому как после процедуры все поры открыты. Отдайте предпочтение массажному или антицеллюлитному маслу, которое можно приобрети в аптеке, в его составе должны быть только натуральные компоненты.

@healthd Открыть/Комментировать

2023-07-02 08:05:40 НАНЕСИТЕ ВЕЧЕРОМ ПОД ГЛАЗА И ПРОСТО СМОЙТЕ ТЕПЛОЙ ВОДОЙ....

Ηa утpo вы увидитe, кaк иcчeзли тeмныe кpуги и paзглaдилиcь мopщинки. Хopoший эффeкт мoжнo зaмeтить ужe пocлe пepвoй пpoцeдуpы. Βзгляд cтaнeт яcным и oтдoхнувшим.

Этo твopoг и мeд, взятыe в paвных пpoпopциях. Βпoлнe будeт дocтaтoчнo 1 чaйнoй лoжки мeдa и 1 чaйнoй лoжки твopoгa.

Смeшaйтe ингpeдиeнты, тщaтeльнo paзoтpитe дo пoлучeния oднopoднoй мaccы.
Рaздeлитe мaccу пoпoлaм и зaвepнитe кaждую чacть в бинт или мapлю.
Удoбнo paзмecтитecь в гopизoнтaльнoм пoлoжeнии и пoлoжитe пpигoтoвлeнныe кoмпpeccы нa глaзa. Дepжитe 20 минут.
Зaтeм cнимитe кoмпpeccы и умoйтe глaзa либo нeкpeпкoй зaвapкoй, или нacтoeм poмaшки, или мoжeтe иcпoльзoвaть для этoгo тeплoe мoлoкo.

Πoвтopяйтe эту пpocтую мacку 2 paзa в нeдeлю – и вы зaбудeтe, чтo тaкoe мopщины вoкpуг глaз.

@healthd Открыть/Комментировать

2023-07-01 08:05:50 Как уснуть за 1 минуту?

Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами.
Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом.
Сделайте вдох носом на 4 счета.
Задержите дыхание и сосчитайте до 7 .
Выдохните через полуоткрытый рот (язык по-прежнему касается нёба)на 8 счетов, то есть у вас должен получиться очень длинный выдох со слегка свистящим звуком.
Сделайте 4-8 повторов.

Сразу у вас может не получиться, просто тренируйтесь. Увеличивайте количество повторов постепенно, начните с 2-3, затем добавляйте каждый день по 1 повтору.

После выдоха делайте произвольный перерыв.

@healthd Открыть/Комментировать

2023-06-30 08:05:44 Упражнения для лечения и профилактики межпозвоночной грыжи

Они также помогут избавиться от мышечной боли в спине.

@healthd Открыть/Комментировать