Здоровье души и тела

2022-07-20 10:52:22 Несколько дней назад, выложив мой ужин с мясом, некоторые люди написали мне, а ты что, больше не веган? Почему? Хочу продублировать один из постов, который был в инстаграме по этому поводу. Приведу его ниже Открыть/Комментировать

2022-07-19 09:48:23 Други. А что вы читаете/читали, слушаете/слушали последнее время?
У меня сейчас в процессе эта крутая книга. Что ни слово, то мудрость. Читаю легко, не спеша.
Обожаю Садхгуру.
Пишите в комментарии ваши предпочтения Открыть/Комментировать

2022-07-18 21:26:48 13 лет назад и сегодня Открыть/Комментировать

2022-07-18 10:02:18 Бегая 10+ лет я привык к состоянию бодрости, энергичности, тишине внутри.
После ковида так получилось, что перестал бегать и состояние стало так себе.
Нет той энергичности, всё больше назойливых мыслей в голове, всё меньше тишины, состояние усталости чаще.
Я уже подумал о том, что возраст всё же берет свое. Но вовремя одумался.
Восстановив пробежки я снова начал вспоминать, как это зарядить батарейки с утра и на весь день.
Кардиотренировка отличный бустер для хорошего рабочего дня.
Прошло всего две недели, а результаты видны невооруженным взглядом.
Перерывы явно не идут на пользу Открыть/Комментировать

2022-07-17 19:53:55 Кубанских красот вам
Не забываем не только «правильно питаться» (для каждого это плюс/минус своё), но и отдыхать душой (что важнее) Открыть/Комментировать