РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ МОЗГА Если кортизол зашкаливает, а т | НИ СЫ | Свежевыжатый из саморазвития

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ МОЗГА

Если кортизол зашкаливает, а тебе нужно срочно успокоиться – включай спокойную музыку. Звуки дождя, пианино или медитационные колокольчики.

Меланхоличные звуки вызывают в мозге убаюкивающие ассоциации. В конце концов, шебуршание лесного ежика в жухлой листве успокаивает больше, чем шумные подборки рилсов.