КАК НЕ ПОДДАВАТЬСЯ ПАНИКЕ? Отключите фантазию. Когда появилис | НИ СЫ | Свежевыжатый из саморазвития

КАК НЕ ПОДДАВАТЬСЯ ПАНИКЕ?

Отключите фантазию. Когда появились негативные новости, полностью отключите фантазию, не думайте о плохих вариантах. Вы нафантазируете то, что маловероятно с вами произойдет.

Если чувствуете что поддались панике, полностью отключите голову, думайте о чем то максимально далеком и не связанном с реальностью. Когда рассудок протрезвеет, анализируйте проблему, варианты последствий и решений. Когда научитесь адекватно оценивать проблемы, негативную информацию, видеть реальные последствия, поймете что испытыва