Здоровые привычки для родителей и детей на каждый день: • 8 ч | Трамплин 🚀 | Школа развития личности
Здоровые привычки для родителей и детей на каждый день:
• 8 часов сна • 7 стаканов воды • 6 страниц книг • 5 минут медитации • 4 перерыва на отдых • 3 основных приема пищи • 2 часа без смартфона • 1 контрастный душ
