Информация к размышлению Учёные то и дело проводят свои исследования, и счастье тоже под пристальным наблюдением
В ходе исследования пациентов с депрессией разделили на три группы:
лечили с помощью медикаментов
возвращали к нормальной жизни, комбинируя медикаменты с физическими упражнениями.
физическая активность
Через шесть месяцев пациенты всех трёх групп были исследованы на предмет рецидивов.
Результаты были такие:
(только лекарства),
38% снова впали в депрессию.
(лекарства+физ нагрузка), процент рецидивов был немного меньше —
31%. Самый лучший результат показала группа, которую лечили с помощью одних лишь упражнений: рецидивы случались лишь у 9% людей.Это исследование наглядно показывает, что физические упражнения — это самый лучший способ борьбы с депрессией и
достижения СЧАСТЬЯ.
Данные из книги "преимущество счастья".
