От мамы. А вы знаете что в моей родной Астрахани, согласно статистике, 259 солнечных дней в году. Летом температура поднтмается до 40 градусов. В тени! Вот такой вот край солнечных ванн.
У меня светлая кожа, и если бы не толстый слой SPF я бы сгорела на солнце уже в первый часы там
Но в этом сезоне все будет по-другому! Наткнулась на полезный пост о том, как получить красивый загар без ожогов.
Полезно всем! Даже если вы не собираете в мой родной город, на море - то все хотят? Оказалось, что дело не только в светлой коже! Ключевое здесь - правильная подготовка к солнечным ваннам! Все, с сегодняшнего дня начинаю!
Листаю страницу дальше и вижу еще один очень неочевидный лайфхак как не сгореть на солнце. Вот в жизни бы не подумала!
А ещё я обнаружила целый свод правил о том, как выжить в all inclusive.
Забираю пост себе в закладки, зря чтоли я на диете сидела.
Вообще вернуть былые формы/сохранить фигуру и молодость с правильным клиническим нутрициологом это вообще не про голодные диеты. Тут все очень завязано на состоянии здоровья и взаимосвязях. Даже тягу к сладким вкусняшкам можно победить, если найти свою причину.
Одним словом, я зависла и впечатлена. Столько новой информации для меня. А для вас?
