Как можно простыми способами укрепить связь родителей и ребенка?
Лоуренс Дж. Коэн, всемирно известный специалист в семейной психологии, предлагает четыре простых шага к достижению здоровой эмоциональной связи между ребенком и родителями: заметить, отразить, принять и успокоить. То есть:
Не всегда можно понять природу детской эмоции. Поэтому, чтобы правильно отреагировать, важно замечать интенсивность чувства.
Ребенок должен знать, что мы заметили его чувства и разделяем их. Интуитивно мы делаем это, подстраивая выражение нашего лица под мимику ребенка. Стесняться не нужно — дайте ребенку понять, что эмоциональное сообщение получено.
Принимайте чувства — не нужно пытаться заставить малыша перестать испытывать эмоцию, это невозможно физиологически. Ребенок сможет лишь загнать ее внутрь, испытывая сильнейший стресс.
Смягчите неприятные ощущения и активируйте приятные. Когда ребенка переполняет беспокойство, страх или гнев, для успокоения взрослый должен уверенно дать сигнал, что всё в безопасности и можно успокоиться. Это сработает, хотя и потребует времени.
