2023-02-20 12:20:54
И снова полезности! Вас ждет
цикл законов достижения счастья и благополучия в жизни. Проникаемся сутью и впитываем в себя
Вы довольны собой и успешны в той степени, в которой уверены, что контролируете свою жизнь.
Психологи называют это вашим ощущением контроля. Люди довольны, когда у них есть ощущение того, что они контролируют свою жизнь.
Ощущение контроля определяется тем, как вы объясняете себе происходящие события. Это ваш внутренний диалог: то, как вы разговариваете с самим собой, то, как вы интерпретируете события самому себе.
Например, если вы застряли в пробке, вы можете либо злиться и агрессировать на вклинивающихся перед вами водителей, или вы можете послушать расслабляющую музыку или аудиокнигу и использовать возможность, чтобы научиться чему-то новому даже в этой ситуации. В любом случае, это то, как вы интерпретируете состояние в пробке и что дает вам ощущение, что
либо вы контролируете ситуацию, либо ситуация контролирует вас.
Контроль начинается с ваших мыслей и
оценки ситуации - это проблема или возможность. Затем эти мысли переходят в сферу эмоций и определяют ваше состояние - в негативе вы или в позитиве. И затем вы уже выбираете сами действия, которые определяют ваш результат и ваше будущее.
То, как вы думаете, определяет то, как вы себя чувствуете.
Если вы контролируете свои мысли, значит, вы контролируете свои эмоции, и можете управлять ими.
#напутикуспеху
86 views09:20
Г
