Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Регрессолог Анна Баранова

Логотип телеграм канала @hannastory — Регрессолог Анна Баранова Р
Логотип телеграм канала @hannastory — Регрессолог Анна Баранова
Адрес канала: @hannastory
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 712
Описание канала:

По личным вопросам и для записи на сессию - @annabaranna

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал hannastory и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-07-11 18:14:44
129 views15:14
Открыть/Комментировать
2022-07-11 18:13:54
Группа до 5 человек
Для записи WhatsApp:
+7 916 125-99-98 Марина
129 viewsedited  15:13
Открыть/Комментировать
2022-07-11 18:13:43 А ещё мне очень радостно рассказать вам о том, что мой учитель по рисованию, Марина, будет проводить мастер-класс в Москве в июле.

Искренне рекомендую.
Подробнее ниже.
И так же я попросила у Марины примеры работ участников её мастер-классов.
Многие работы участников, кто впервые брался за кисть и краски.
Марина умеет так понятно, так легко объяснить, направить, что рисовать красиво получается у каждого.
А ещё Марина умеет делать это расслабленно. Критик замолкает и ты просто творишь.

Желающие, велком))
118 views15:13
Открыть/Комментировать
2022-07-11 17:05:45
Вот, что получилось в итоге))

Это место тишины, покоя и внутренних ответов для меня)

#картина
123 views14:05
Открыть/Комментировать
2022-07-11 17:05:27
Привет, дорогие!

Я сегодня опять рисовала.
Очень люблю этот процесс.

Кстати, с точки зрения работы с внутренним критиком, рисование - идеальный метод.

Потому что ты научаешься меньше бояться ошибок и ориентироваться на чувство внутренней удовлетворённости от проделанной работы.

#картина
129 viewsedited  14:05
Открыть/Комментировать
2022-07-10 14:41:34 А вот теперь о том как можно этот ресурс и возможность взять.

Для начала скажите критику, что вы увидели, что в этой сфере есть точки роста.
Поблагодарите его и скажите, что дальше вы сможете воспользоваться подсказкой сами.

То есть не дайте критику сжать вас.

Принимайте проще то, что вы не можете быть сразу, везде и во всём лучше всех. Это ок.

Затем признайте, что ПОКА у вас в этой сфере так.
Но вы видите в человеке перед вами учителя, знание для прокачки.
Когда вы признаете реальное положение вещей, без обесценивания и вырывания волос на голове,
Вы:
Способны без лишних эмоций принимать решения
Осознавать свои желания
Действовать в нужном вам направлении.

Если вы знакомы с человеком, то можете из такого внутренне открытого состояния спросить, как ему удаётся делать так в этой сфере? Задавайте интересующие вас вопросы.
Иногда для человека естественно то, что он делает, и он даже не знает, что для кого-то это может быть чем-то особенным, чему важно учиться.
Поэтому чем искреннее будут ваши вопросы, тем больше вы сможете получить.

В открытом состоянии вы можете принимать. То есть, не давая критику включаться и сравнивать, вы просто впитываете те состояния, навыки, качества, знания, которые были вам недоступны ранее. И даёте им возможность внутри прорасти. Как семенам)

Если вы не знакомы с человеком, но честно себе признались, что вас восхищает то, как он делает что-то и то какие качества в нем есть, вы можете поиграть в игру: "Как если бы я был тем-то и уже умела/ обладала/ знала как...", то я бы была/делала/думала так.
Таким образом вы как будто создаёте себе возможность соприкоснуться с неизвестным опытом и на телесном, ментальном и эмоциональном уровне ощутить, какого это. Это тоже запускает процесс трансформации. А если вы попробуете прожить день из новых состояний (но уже как вы сами, то есть взять состояние другого, ощутить, а далее раскрывать в себе, адаптировать), то множество новых открытий вам гарантировано.

Ну и обязательно поблагодарить. Лично того, кто вам подсказал, мысленно того, с кого вы считывали состояние и себя, за то, что вы смогли по-новому повзаимодействовать с миром и открыться возможностям.

О возможностях и фокусе мы будем говорить дальше

#критикятебявижу
142 viewsedited  11:41
Открыть/Комментировать
2022-07-10 14:41:34 Итак, мы выяснили, что критик заставляет нас сравнивать.
Чаще, не в нашу пользу там, где есть кто-то "лучше" нас, и в нашу пользу там, где есть кто-то "хуже" нас.

Вчера мы с вами исследовали те качества и навыки, которые триггерят нас в более успешных людях, чем мы сами.
Например, в лучших чем мы, матерях, любовницах, женах, реализованных, богатых личностях и тд.

И привычная реакция критика:
Сравнить
Преувеличить крутое в других (вот Машка ИДЕАЛЬНАЯ мать, Паша ЛЕГКО зарабатывает миллионы, а Марина КАК МАГНИТ для мужчин).
Ткнуть нас в наше несовершенство (а ты даже детей воспитать нормально не можешь, денег у тебя мало, и мужики от тебя бегут).

Конечно, не выдержав этого напора, мы сжимаемся.
Буквально перестаём быть соединенными с жизнью.
И с другими людьми.
Отрезаем себя.

И в этот момент:
Испытываем стыд, боль, обиды, злость на других и на себя
Обесцениваем себя и свои достижения, ресурсы
Обесцениваем другого, вешая ярлыки
Иногда говорим себе: у меня так НИКОГДА не будет.

От чего мы отказываемся в этот момент?
Не выдержав сравнения и собственного несовершенства, мы лишаем себя РЕСУРСА и ВОЗМОЖНОСТИ.

#критикятебявижу
125 viewsedited  11:41
Открыть/Комментировать
2022-07-10 14:40:35
Здесь мне 17 лет.
Нашли меня? (Конечно, если ковёр на заднем фоне не поглотил все ваше внимание)))

Это момент самого сильного сравнения себя с другими в моей жизни.
Естественно, сравнение было не в свою пользу.
Каждый день ощущение, что тебе надо выложиться на 100%, чтобы конкурировать и быть не хуже других.
Внешне, в учёбе, в жизнерадостности, успешности (с уровня подростка, конечно), в танцах)

А дальше о том, как можно не конкурировать, а преумножать ресурсы

#критикятебявижу
124 viewsedited  11:40
Открыть/Комментировать
2022-07-10 14:31:42
Москва - это чудо город, со множеством интересных локаций и бесплатных мероприятий.

На канале @zaicyzaicy вы всегда будете в эпицентре самых необычных мест и событий столицы!

Присоединяйтесь!

https://t.me/zaicyzaicy
134 views11:31
Открыть/Комментировать
2022-07-10 14:31:13 Дорогие, хочу ниже вам рекомендовать интересную группу в телеграм с разнообразными местами и мероприятиями в Москве.
Летом особенно актуально знать, где можно здорово провести время.

Ну а дальше продолжим работу с критиком. И будет крутая практика)
134 views11:31
Открыть/Комментировать