Хакнем Родительство

2020-04-14 09:01:07 ​Все мы знаем истории про суперсвекровь, которая своих детей сама растила, по дому всё успевала, на двух работах работала, нянь не имела, у мужа и родителей помощи не просила и выжила.

Смотрю я на своего старшенького и воображаю, какой я буду свекровью. Хозяйка я так себе. Помощью мужа активно пользуюсь. В те времена, когда няню позволить себе не могли, не чуралась помощи подруг. Родителям не навязывалась, но если кто проявлял желание с внуками посидеть, то я только за.

Эх, придётся быть хорошей свекровью... Открыть/Комментировать

2020-01-10 18:20:28 ​Наверное, я выбрала не самый лучший пост, чтобы вернуться в канал. Но я не могу его не написать. Это одна из табуированных тем. Когда тебя либо пытаются оставить один на один с твоим горем, либо пытаются его отрицать. От "не порти нам настроение своей трагедией" до "ничего страшного, у тебя всё хорошее ещё впереди".

Сегодня я узнала, что моя подруга потеряла своих детей. Замершая беременность. Она пришла на своё первое УЗИ и узнала, что детей двое, но их сердца не бьются.

Я слышу мысли некоторых из вас:
"Аня, зачем ты нам об этом говоришь? Это канал про родительство, про тех, кто уже родил своих детей. Не нужно это всё здесь".

Я думаю, что нужно. Потому что всё это не какие-то из ряда вон выходящие истории, к сожалению. Потому что беременность может быть страшной, неправильной. Выкидыш, замершая беременность, нарушения развития плода, генные мутации, преждевременные роды. Это те темы, которые заставляют большинство из нас опустить глаза, повернуть разговор в другое русло, спрятаться. Нам проще молчать. Всем. И тем, кто прожил, и тем, кто оказался рядом. Как будто, если мы ничего никому не скажем, всё исчезнет само. И больше не принесёт боли.

Только непроговоренные душевные раны сами не заживают и не отпускают. Если вы сами пережили такую историю, говорите о ней. Да, больно. И это нормально. Но боль когда-нибудь пройдёт, даже если кажется, что нет. Если что-то подобное произошло с вашими знакомыми или друзьями, постарайтесь не игнорировать людей, думая, что принесёте им дополнительную боль. Будьте рядом.

Утрата — это такая же часть жизни, как и рождение. Открыть/Комментировать

2019-09-19 13:02:10 ​Моему сыну почти 11. Он такого роста, что уже два года не ездит в автокресле. А сегодня ещё и ушёл в школу в моих кроссовках. Потому что свои, купленные недавно, жмут. Папа надеется, что его кроссовки ещё годик будут в безопасности. Но я сомневаюсь.

Сын — очень умный парень. Я уже пару лет не могу играть с ним в игры на стратегию. Он обыгрывает меня на раз-два. Он щёлкает задачи со звёздочками в школьных учебниках. Он занимает призовые места на интеллектуальных конкурсах.

И он абсолютно беспомощен в быту. Нет-нет, он сходит в магазин, доедет из точки А в точку Б с несколькими пересадками, сводит в поликлинику младшего брата. Он даже утверждает, что способен приготовить омлет и сварить кашу. Но свидетелем такого чуда я почему-то не была.

Но при этом он уйдёт из школы, забыв куртку. Он не догадается, что круг можно начертить не только циркулем, но и при помощи стакана. Он будет считать, что в замке его куртки сломалась и потерялась собачка, даже не подумает, что она может быть вверху замка.

Вот как это всё может сочетаться в одном человеке?!

Я очень хочу сказать, что научилась принимать сына таким, какой он есть. Что меня это всё совсем не бесит. Но это всё неправда. Когда я понимаю, что утерян четвёртый комплект ключей от квартиры за год, у меня начинает дёргаться глаз.

Я понимаю, что изменить сына я не могу. Возможно, когда-нибудь это сделает его жизненный опыт. Но не я, не сейчас. Только где мне взять мудрости и терпения, чтобы не кричать и не тыкать в него его неудачами? Как дать ему уверенность, что из любой ситуации есть выход? И как научить этот выход находить?

Хотя муж утверждает, что он смотрит на сына и видит себя в детстве. Это даёт мне надежду . Открыть/Комментировать

2019-09-08 22:30:08 ​Право на ошибку

На уроке обхожу ребят, смотрю, как они решают примеры:
— Саша, покажи мне, пожалуйста, свою тетрадь!
— Нет!!! Не покажу! Там всё неправильно, всё плохо! — кричит, мнёт тетрадь, закрывает её своим телом.
— Саша, давай вместе посмотрим. Ошибки — это не страшно. Если мы их найдём, то подумаем, как их исправить.
— Ошибки — это страшно, это просто катастрофа! — продолжает кричать, но даёт мне тетрадь.
В тетради всё идеально. Говорю ему об этом. Не верит. Говорит, что просто не мог нигде не ошибиться.

Саше 8 лет. Что и сколько раз сказали Саше, чтобы сейчас ошибки вызывали у него такую реакцию?

Вы представляете, как сковывает человека такой страх перед ошибками? Невозможно попробовать новое, невозможно самостоятельно совершить выбор, невозможно взять на себя ответственность. То есть отсутствуют вообще все условия для развития в абсолютно любой области.

Ошибка, если к ней относиться легче, это друг, который играет с вами в прятки. "Ага, попалась?!" — думаем мы, обнаруживая её. Теперь у нас есть некоторое преимущество. Теперь мы знаем, в каком месте она может прятаться и в следующий раз это место проверим в первую очередь. Теперь у нас есть возможность найти новые стратегии поведения, которые будут эффективнее, в которые ошибка не прокрадётся.

Позвольте своим детям развиваться. Дайте им право на ошибку. Открыть/Комментировать

2019-08-29 11:42:06 ​​Наш канал "Хакнем Школа" — достиг уровня 10 тысяч читателей ежедневно на Яндекс Дзен.

В этом проекте мы формируем единую медиа-площадку в интернете, на которой каждый учитель, родитель или ученик может поделиться своим опытом с широкой, интересующейся аудиторией.

Мы аккумулируем опыт в вопросах образования, методах обучения, советах в школьной жизни. Студенты делятся опытом поступления и обучения в ВУЗах нашей страны. Обсуждаем многие другие вопросы, волнующие молодое поколение.

В канале есть статьи, как учеников школ (15-18 лет), их родителей и учителей, а также наших собственных авторов, имеющих уже несколько высших образований и несколько десятков лет трудовой деятельности за плечами.

Напоследок предложу прочесть статью одного из наших авторов, в которой он делится своим мнением — что является самым важным из того, что ученик должен освоить к окончанию школы (максимум окончанию универа):

Читать статью по ссылке в канале Хакнем Школа. Открыть/Комментировать

2019-08-17 09:00:48 ​Дети и нервы

— Аня, у тебя нет ощущения, что дети съедают твои нервы? — спросила на днях подруга.

Я знаю это чувство. Я точно когда-то его испытывала. Но потом поняла: от того, что я нервничаю из-за температуры у ребёнка, ребёнок быстрее не выздоравливает. Более того, он чувствует себя ещё хуже, копируя мои эмоции. Лучше я улыбнусь и принесу ему чай с малиновым вареньем.

Или я могу переживать за низкую успеваемость у детей в школе. Мои переживания сами по себе могут изменить ситуацию? Нет. А что может? Тут каждый решает, что подходит в его конкретной ситуации. Разговор с ребёнком и учителем, чтобы выявить суть проблемы, интересная литература или ютуб канал по нужному предмету, репетитор, новая школа. А может лучше оставить всё, как есть.

Или я переживаю из-за того, что мой сын мечтает о причёске, которая не вписывается в моё представление о стиле и красоте? Ну, здесь стоит признать, что это просто не моё дело. Я потом отдельно разберусь, почему именно меня это тревожит, но влиять на ребёнка и трепать нам обоим нервы не буду. Если это безопасно для него и окружающих, значит не каждое моё мнение должно быть озвучено.

То есть моя тревога не должна отрицательно влиять на качество моей жизни и жизни детей. Нет, конечно, я не призываю тревогу игнорировать. Все чувства и эмоции, которые мы испытываем, мы имеем право испытывать. Но иногда стоит на секунду остановиться и задуматься, почему я это чувствую? Что я могу сделать для того, чтоб моя тревога ушла? Как изменить ситуацию, вызывающую у меня чувство тревоги?

Переживай, но делай дело. Разберись, почему тебя это тревожит, ищи необходимых специалистов, самообразовывайся по нужной тебе теме. Пытайся повлиять на ситуацию, вызывающую чувство тревоги.

Родительство больше не съедает мои нервы в том количестве, в котором это было когда-то. За много лет я научилась искать и опознавать причину, влиять на неё.

Просто в какой-то момент мне надоело за всё переживать. Ведь из-за этого я постоянно чувствовала себя уставшей. Но не стоит относиться к беспокойству, как к чему-то плохому. Тревога — это причина для паузы, необходимой для осознания ситуации. С этой паузы начинается внутреннее спокойствие.

Не трепите себе нервы по пустякам! Открыть/Комментировать

2019-08-14 09:01:11 ​Игры-выручалочки

Почему-то я часто пишу о малышах. И практически ничего не говорю о детях постарше или о родителях. Буду исправляться.
Хотя сегодня снова о малышах .

Иногда бывают ситуации, когда нужно куда-то идти. Даже не обязательно быстро идти. Просто нужно, чтоб кто-то мелкий шевелил ногами в нужную сторону, а не стоял на месте.

У меня для этого есть несколько игр, которые иногда меня выручают. А иногда мне тоже хочется кричать от бессилия.

1. В детский сад мы ходим с мячиком. К сожалению, не каждый мячик для этого подойдёт. Лёгкий будет уносить ветром. И вообще у них иногда странная траектория полёта. У нас тяжёлый гандбольный мячик. Его можно просто футболить по нужным дорожкам, без всякой легенды. А можно мячик считать путеводным клубком или Колобком и сочинять по дороге сказку. Мячик остаётся в саду, а вечером идёт домой. Жаль, в местности, где много дорог, не поиграешь.

2. Камешки. Поднимаю с земли два камешка. Один мне, второй ребёнку. Бросаем, кто дальше. А заодно двигаемся по нужному мне маршруту.

3. Акулы. Игра подойдёт, если действие происходит в местности, где под ногами есть плитки разного цвета. Я объявляю, что нужно убегать, но на плитки какого-то цвета наступать нельзя. Там акулы! Перемещение происходит быстро и весело.

А какие игры-выручалочки есть у вас? Открыть/Комментировать

2019-07-30 12:32:32 ​​Друзья, привет!

Мы восстановили работу канала Хакнем Суть на Яндекс Дзен.

Специалисты Яндекс написали нам письмо, в котором предложили вернуться после того, как мы перестали выкладывать посты канала Хакнем Суть на их платформе. Они любезно предоставили нам 50 тысяч бонусных показов, которые мы можем использовать для продвижения любых нашей статей.

Другие каналы Хакнем на Яндекс продолжают органически расти.
Привлекательным является тот факт, что продвижение происходит без вложений рекламу, а только за счёт качественного, авторского контента, который сам себя продвигает.

Яндекс Дзен так устроен, что выявляет хороший авторский контент и сам направляет на него новую аудиторию.

Нашим дорогим читателям рекомендую скачать приложение Яндекс Дзен на телефон и подписаться на тематические каналы Хакнем.

Сейчас у нас практически ежедневно выходят новые материалы в 4-ёх каналах:

1. Хакнем
2. Хакнем Школа
3. Хакнем Суть
4. Хакнем Отношения

На самом деле мы благодарны Яндекс Дзену за внимание к нашим каналам и продвижению нашего контента. Это стало сильной точкой роста нашего проекта.

Для «любопытных» прикладываю письмо, которое стало причиной возвращения канала Хакнем Суть на Яндекс Дзен!

Мы очень оптимистично настроены по поводу медиа-будущего Хакнем в Дзене.

#хакнем_яндекс_дзен Открыть/Комментировать

2019-07-06 12:30:19 ​Размышления про детские страхи

Вы боялись чего-нибудь в детстве? Я ужасно боялась тополиного пуха. Не знаю, почему. Но хорошо помню сковывающее меня чувство ужаса, когда пух влетает в комнату через открытую дверь балкона.
— Анечка, — говорила мама, — ты ведь не боишься снега? Пух — это как снег, только летом. Белый и пушистый.
Но мне всё равно было очень страшно. Мамины слова ни капельки не помогали. Мама тогда не знала, что можно попробовать найти другие способы мне помочь. Почему-то у родителей часто так. Пробуем один способ. Не помогло? Ну и ладно, само рассосётся. У меня страх перед пухом действительно сам прошёл. Лет в пять.

Наш старший сын в какой-то момент начал бояться ходить в туалет, потому что там может погаснуть свет. И — о ужас! — именно так однажды и произошло. В доме отключили свет, когда ребёнок был в туалете. Кстати, темноты как таковой он не боялся. Боялся конкретно этой ситуации. Честно говоря, я тогда тоже не знала, что можно искать разные способы, чтобы помочь сыну справиться со страхом. К счастью, помог первый придумавшийся. Мы купили ему фонарик, который надевается на лоб. Так он и ходил в туалет. А потом стало лень каждый раз надевать фонарик. Лень победила страх .

Наша дочка боится ветра. Воспитатель в саду сказала ей, что сильный ветер её унесёт. И она будет летать, как пакетик. Теперь при каждом выходе на улицу дочка стала хвататься за родителей и кричать. Этот страх мы ещё не победили.
В моей стране нет таких ветров, которые уносят людей. Так что, как и моя мама когда-то, я начала с разговора.
Когда был очень сильный ветер, мы смотрели на небо и обсуждали, что камушки не летают, собачки не летают, люди тоже не летают. Только птицы, но у них есть крылья. Значит и дочку ветер не унесёт. Она согласилась. Повторяет это, как мантру, когда на улицу выходит. Но по её лицу, позе, движениям я вижу, что ей всё ещё страшно. Мой план таков: поставить на весы дочку, а потом взвесить всякие разные предметы. Лёгкие и тяжёлые. А потом дуть на них феном. И смотреть, что может улететь, а что нет. Может быть научные опыты победят страх. А может быть и нет. Тогда я буду искать дальше.

Пост длинный, но идея простая. Если ваш ребёнок имеет какой-то страх, а вы пытаетесь ему помочь, то не стоит останавливаться на первой пришедшей в голову идее, если она не сработала. Боится монстра под кроватью? Давай сделаем брызгалку от монстров. Не сработало? Ок, давай попробуем с этим монстром подружиться. И разрабатываем совместный план, как это сделать. Боится темноты? Изучаем тёмную комнату при помощи фонарика. Не помогло? Придумываем сказки про добрых гномов, у которых глазки не любят свет. Или изучаем ночные растения, насекомых, животных (наверное, лучше сделать акцент на нехищных животных). Чтоб показать, для чего кому-то нужна темнота, как она может быть полезна.
И относитесь к детским страхам с уважением. То, что взрослому кажется ерундой, для ребёнка целый мир. Открыть/Комментировать

2019-06-22 09:01:21 ​​​Подзаряди свою батарейку

Родительство требует очень много нашей энергии. Каждый день наши силы уходят на то, чтобы просто одеть, накормить, научить пользоваться ложкой или помочь с уроками. Ещё больше сил мы тратим на то, чтобы научиться принимать ребёнка таким, какой он есть, подобрать нужные действия и слова, когда ему плохо, или чтобы выдержать бурю его положительных эмоций.

А ещё у нас есть работа, домашние заботы и прочие взрослые дела.

Где взять на всё это силы?

Екатерина Шевченко, инструктор по телесным практикам, предлагает представить объем нашей энергии в виде батарейки.
Зелёный — энергии много, мы можем делиться ею с окружающими;
оранжевый — энергии достаточно для выполнения своих жизненных задач;
красный — истощение.

Что делать, чтоб не попасть в красный уровень заряда? Постоянно подзаряжаться.

Как это делать?
Энергию нам дают вещи, которые приносят удовольствие. Так что предлагаю составить список своих собственных мелких радостей. Таких, которые реально выполнять каждый день, не откладывая на потом. Например:
1. Побыть пару минут в тишине.
2. Почитать несколько страниц.
3. Обняться с любимым человеком.
Чем больше радостей мы знаем, тем больше у нас возможностей "подзарядиться" в любой момент.

Не доводите до истощения. Подзаряжайтесь по капельке, но часто. Спрашивайте себя: "Мне сейчас хорошо? Что я могу сделать для того, чтобы стало немного лучше?" И делайте. Может быть, можно удобнее сесть? Или размять затёкшие части тела? Или вам нужно прокричаться? Если возможности кричать нет, то можно кричать без звука. Или нарисовать кричащего человечка, который отождествляет вас.

Заботясь о детях, не забывайте про себя. Мы не можем делиться энергией с другими, если этой энергии нет у нас самих. Мы не можем заботиться о других, если наших сил не хватает даже на поддержание собственного жизнеобеспечения.

Подзаряжайтесь! Открыть/Комментировать